冬季养生 男人怕冷是因为什么

　　冬季的天气真的是让人感到非常可怕，很多人都不喜欢冬季的到来，那男人会怕冷是什么原因呢？

　　气虚、血虚

　　其实很多人怕冷都是因为气血虚，他们到了冬天就会特别的怕冷，那是需要注意的。有的时候一个人的新陈代谢缓慢也会导致怕冷的情况出现，那是因为热量的散发出现了一些问题，这是一定要多注意的问题。人体的血运行主要就是靠气来推动的，一个人身体里面出现了气虚的情况，那血的运行也自然就会变慢，循环也不是很好。在寒冷的冬天，人们局部血液循环并不是很好，加上肢体末梢的血液循环是有一定的障碍，这样是会导致人体出现怕冷的情况。

　　运动少

　　其实现在很多人都不喜欢运动的，整天都躺在床上打游戏或者是睡觉，这样对身体健康方面是有一定的影响。一个不喜欢运动的人是身体循环功能不好的，多少都会有一些问题出现的，热量的产生也是会变少的，这样就会很容易出现发冷的情况。如果是怕冷的人，那在冬季就更应该要动起来，多参加各类体育锻炼，每周都应该要坚持三到五天是有运动的，这样对自己的身体健康是有好处的。

　　缺营养

　　如果一个男人是很怕冷的，那是与他们体内的无机盐不足有着很大的关系。在正常的情况下，人体是会自动调节体温的，这样是能让自己的身体更快适应外界的气候，使得体内的无机盐能得到平衡的状态，这样对身体也是有好处的。

　　低血压

　　一个人的血压是非常的低，那是很容易就会引起患者的末梢血液循环不良，手和脚等部位血供不足的情况，组织得不到能量代谢所需的氧和能源物质，所以这样就会很容易出现怕冷的情况，这样的人是很容易就会长冻疮的。如果是长有冻疮，那是可以涂一些药物的，除此之外还需要加强锻炼，要做好保暖工作。

　　做好保暖工作

　　如果身体是怕冷的，那就需要多注意，在冬季外出的时候最好就是带多一件衣服，要做到及时添衣，要做好保暖工作，特别就是四肢末梢部位的保暖，就像是腿部、手、脚等部位的保暖。冬天一定要穿袜子，不要让自己的脚部受凉了。有的女人特别的爱美，在冬天都会穿那种露脚后跟的拖鞋，最好就不要这样做，要穿有后跟包饶的拖鞋，这样就能避免脚后跟受凉的情况。

　　读过此篇文章的网友还读过：
　　☑ 冬季养生应注意什么是我们必须要懂的
　　☑ 冬季养生有哪些饮食禁忌
　　☑ 冬季养生该注意的地方有哪些
　　☑ 冬季养生适合吃什么早餐
　　☑ 老年人冬季养生有哪些注意事项
　　☑ 冬季养生吃什么好补肾