治疗饭后腹胀偏方

　　为什么在饭后会腹胀呢？一般都是因为吃的过饱或者是便秘。但是饭后腹胀可不止这两个原因，比如在吃饭的时候喜欢聊天、嘻嘻哈哈的也有可能会导致腹胀；心情不佳时匆忙进食也会导致腹胀。那么该如何治疗饭后腹胀及避免饭后腹胀呢？一起来看看吧。

治疗饭后腹胀偏方

　　治疗饭后腹胀的三种有效方法

　　一、食疗安全又有效

　　食疗其实是中医疗法的一个分支，所用的食物大都是药食两用的，患者自己在家中就可以方便的进行自疗，同时食疗所用的食物都是自然绿色的，不像化学药物那样有副作用，所以食疗很受大家欢迎。

　　食后腹胀在中医看来是脾胃运化失调导致积食不化引起的，治疗的原则应当是健脾、温胃、消除积滞，这里给大家推荐两个食疗方：

　　一个是将山药、红豆、薏米、白扁豆和山楂各15克同煮为粥食用；

　　另一个是将红枣、鸡内金、白术各10克，干姜1克煎取药汁，加入到面粉500克中和成面团，再加入糖适量，蒸成馒头或者发糕吃。

　　二、按摩穴位健脾胃

　　按摩方法简便，但功效显著，是中医传统疗法的重要组成部分，对于食后腹胀，常用的穴位有三个：

　　一个是足三里，这是胃经上的第一要穴，除了强健脾胃外还有强壮身体的作用。

　　治疗饭后腹胀的三种有效方法

　　一个是中脘，一切肠胃的毛病，都可以用按摩中脘来治疗。

　　第三个穴位是神阙，也就是肚脐，有温脾和胃、宽中顺气的功效。按摩的方法是每天早晚两次，每次每穴按揉5分钟。

　　三、可选用的中成药

　　很多药店中的中成药都是根据古典名方制成的，经过了长期的实践检验，安全性好，疗效也很确切，还省去了抓药和煎药的麻烦。

　　治疗饭后腹胀的三种有效方法

　　比如吃油腻过多导致的积食不消化，可以选用大山楂丸，脾湿导致的腹胀，可以选用健脾丸，胃寒导致的腹痛、腹胀可以选用附子理中丸，夏季湿热导致食欲减退和腹胀、头昏等症状，可以选用藿香正气丸。

　　中药治疗最讲对症，有了食后腹胀的毛病，最好是找有经验的中医诊断一下，在医生指导下选用中成药来治疗。

　　缓解饭后腹胀的食疗小偏方

　　取3个八角，捏一点小茴香，再拿一些牵牛花籽，一起放到锅里焙黄，不需要焙很长时间。碾碎成粉末状，早上起来空腹用开水冲着喝，最好再加一点红糖当药引子。腹胀是常见的消化道问题。不同原因导致的腹胀，伴随症状也不同。消化不良导致的腹胀，往往还伴随呕吐、嗳气等。这个方子适用于消化不良性腹胀，方子提到的三种原料中，八角，也就是大茴香具有散寒、理气、开胃、驱虫与杀菌等功能。小茴香有温中理气、健胃止呕之效，可用于脾胃气滞、中焦有寒导致的呕吐、腹胀、腹痛。牵牛花籽有泻下之效。但此方不可多食，最好在医师指导下使用！

　　饭后胃胀气偏方

　　薄荷茶

　　原料：取红茶6克，干薄荷叶3克(鲜薄荷叶加倍)，

　　做法：用开水浸泡7分钟，即可饮用，还可根据个人口味调入蜂蜜适量。

　　紫花苦菜汤

　　原料：取紫花苦菜15g

　　做法：洗一遍(一遍即可),放入锅(一般锅即可)，加水约1000毫升;煮开后多煮5分钟左右，然后去渣，剩余汤入暖瓶或容器置入冰箱保存;饮用紫花苦菜汤时，必须温服。每次50-100毫升，每天三次，先把红糖放入杯内，把烧好的紫花苦菜汤 倒入杯中充分搅拌，待温时喝下，红糖(最好是百货店里散装深颜色的普通红糖)，红糖加两三勺。饭后30分钟服。

　　嚼米汤

　　原料：用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，

　　做法：煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。

　　喝醋

　　原料：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，

　　做法：在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

　　鸡肫皮煎酒曲

　　原料：可用鸡肫皮30克、生酒曲15克，

　　做法：共煎饮服。每日早晚各1次，连饮数天，腹中胀气、胃中堵塞、不思饮食的人，可使胀气消除、食欲增加。

　　橘皮茶

　　原料：用新鲜橘皮50克，

　　做法：将其撕碎，加少许白糖，开水冲泡，当茶饮，对较轻微的胀气颇有疗效。若无新鲜橘皮，可去药店买 6克陈皮泡茶饮服，也有一定作用。

　　杨梅酒

　　原料：鲜杨梅

　　做法：洗净，晾干，加高粱酒浸满，封固三个月备用。食欲不振、胀气不舒时，少量佐餐饮用，可获立竿见影之效。

　　山楂麦芽汤

　　原料：生山楂、炒麦芽各15克，

　　做法：水煎2次， 1日分2次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。

　　治疗饭后腹胀的生活小偏方

　　1. 端正坐姿，收小腹。

　　长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免饭后腹胀。

　　2. 用餐前休息片刻。

　　用餐前，先消除疲劳，用餐时会大大缓解胃胀气。

　　3. 饭前洗脸。

　　利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部(由下而上)，让人慢慢放松下来。

　　饭后腹胀怎么办，六个小偏方轻松缓解

　　1、用餐前休息片刻

　　用餐前，先消除疲劳，用餐时会大大缓解胃胀气。

　　2、饭前洗脸

　　利用饭前的15分钟，洗把脸，顺便轻轻按摩脸部与肩颈部（由下而上），让人慢慢放松下来。

　　3、专心吃饭，不聊天打闹

　　尽量不要边吃东西边聊天，或嘻哈大笑，以免把空气一起吃进肚子里。

　　4、学会减压

　　避免把压力带上餐桌，心情不好时，匆忙进食，会增加肠胃的负担。

　　5、端正坐姿，收小腹

　　长时间坐在办公室的人，别弯腰驼背、或瘫坐在椅子上，这会让小腹突出。缩小腹、拉直背脊，才能避免饭后腹胀。

　　6、睡前可以做简单的伸展操

　　睡前可以做简单的伸展操以排除胃部累积下来的胀气。方法如下：身体平躺，手脚自然伸直。吸气时右脚屈膝，感觉右脚挤压到腹部。吐气时右脚放下来。换左脚反复此动作。

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