曲黎敏十二时辰养生法 丑时养生

时间:2015-08-29 15:18:42 作者:azg168 祥安阁风水网

  大家知道丑时是什么时候吗?丑时养生如何养生才让身体保持最好的状态?曲黎敏的十二时辰养生法到底又说了什么?相关的资料又是如何?下面一起来看看吧。

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  十二时辰养生对照丑时

  丑时 (1点至3点),肝经最旺

  十二时辰丑时养生法

  丑(牛)01:00-03:00 肝 (肝火旺容易上火) 

  这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里,“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持,因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。 推荐阅读:晚上八点是什么时辰

  丑时养生机

  肝藏血,肝主筋。藏血的功能,就是升龙的低头,藏的住。筋,就是身体的弹性,如握力,弹性出问题都是肝出问题。筋的弹性出问题是由于血出问题,血不能濡润筋了。现在肝病多,夜里不睡,1点到3点不睡,养不起肝血,这是很危险的。——肝不好,还熬夜,慢性自杀啊。 推荐阅读:晚上十点是什么时辰

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