曲黎敏十二时辰养生法 丑时养生

　　大家知道丑时是什么时候吗？丑时养生如何养生才让身体保持最好的状态？曲黎敏的十二时辰养生法到底又说了什么？相关的资料又是如何？下面一起来看看吧。

曲黎敏十二时辰养生法 丑时养生

　　十二时辰养生对照丑时

　　丑时 (1点至3点)，肝经最旺

　　十二时辰丑时养生法

　　丑(牛)01:00-03:00 肝 (肝火旺容易上火) 

　　这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间。《黄帝内经》里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量。 推荐阅读：晚上八点是什么时辰

　　丑时养生机

　　肝藏血，肝主筋。藏血的功能，就是升龙的低头，藏的住。筋，就是身体的弹性，如握力，弹性出问题都是肝出问题。筋的弹性出问题是由于血出问题，血不能濡润筋了。现在肝病多，夜里不睡，1点到3点不睡，养不起肝血，这是很危险的。——肝不好，还熬夜，慢性自杀啊。 推荐阅读：晚上十点是什么时辰

　　读过此篇文章的网友还读过：
　　☑ 属牛丑时出生的命运如何是不是很苦
　　☑ 属牛丑时出生的男孩命好不好呢
　　☑ 属牛丑时出生命运怎样几点出生才最好
　　☑ 美容养生馆名字大全 怎么给美容养生馆起名字
　　☑ 丑时出生者：出生时辰与命运 出生会存在什么想法
　　☑ 丑时出生人性格命运 丑时生人性格好相处吗