曲黎敏十二时辰养生法 子时养生

　　大家知道吗？每个时辰养生法都有不同，那么大家知道子时的养生法是怎样的呢？小编收集关于曲黎敏的十二时辰养生法相关文章给大家分析，下面一起来看看吧、

曲黎敏十二时辰养生法 子时养生

　　十二时辰养生对照

　　子时 (23点至1点)，胆经最旺。

　　十二时辰子时养生法

　　子(鼠)23:00-01:00 胆 (宁舍一顿饭,不舍子时眠) 晚上11点前睡觉很重要.) 

　　“亥”字在古文中是生命重新孕育的意思，所以你要想让身体有一个好的起点，就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言，可能存在睡眠困难问题，但不管采取什么方式，尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。推荐阅读：晚上八点是什么时辰

　　子时养生机

　　子时是一阳出生，最黑暗的时候阳气开始生发。凡十一藏取决于胆。有时晚上八九点开始犯困，到十一点反而清醒了。这是因为阳气开始生发起来了。

　　自从听了曲老师的课，我晚上11点更清醒了。这就是说，最好10点～10点半睡，如果11点睡，不容易入睡。任何一个脏器都关系到三个方面：“形、气、神。形是是物质基础。胆切除了，胆经仍然存在。推荐阅读：晚上十点是什么时辰

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