狮子座的mm该如何减肥

时间:2015-04-28 10:09:04 作者:azg168 祥安阁风水网

  虽说大部分的狮子座MM都有很好的身材,但是也就会有小部分的狮子座MM是属于肥胖的身材的。下面我们就来看看狮子座的mm该如何减肥吧!

狮子座的mm该如何减肥
狮子座的mm该如何减肥

  狮子座MM最适合的减肥方法

  肥胖型态:腰腹肥胖,属轮胎型。

  个性:骄傲、专制、爱权、爱钱、对人热心、具有一定的领导能力、自尊心强、爱表现自己的长处、注重外表、有皇室贵族的气派。

  肥胖原因:狮子座的人大部分都有高挑的身材,但腿部的比例较短。一般来说,属于极度肥胖的狮子座不多,因为注重外表、讲究打扮、喜欢受人注目的狮子,是不能忍受自己那名贵有品味的衣服,穿在满身的肥肉上的。

  挑战体重的关键:如果谁用诚恳的话跟你说,胖是代表开朗、有福气,你千万不要相信哦!只要你不认同胖,你就有救了。

  善用你的优点:你要知道,体重事小,面子事大,减肥不成功的话,真没有脸再活下去了。想到这一点,你能不努力吗?

  瘦身方法推荐:

  1.告诉亲朋好友,你在减肥。你在减肥这件事非得让大家都知道才行,这才是置自己于死地而后生的绝招。

  2.每天手里都拿着时装杂志上的苗条美女的照片,和镜子里的自己来一个比赛,保证能令你再一次发奋图强。

  3.买一件S号的衣服挂在床头勉励自己,并且每周都试穿一次。

  

  狮子MM减肥方法

  极为自信的狮子座,是个能将兴趣化为工作的人,天生具备卓越的创造力,活动范围很广,又具有洞穿他人潜在欲望的能力,适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人,在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病,在健康方面,可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群,生活在大家以他为中心的活动,因此不妨集体参加舞蹈或减重课程,一起作调节体重的功课。另外,再依个人的局部重点减肥来按摩推脂,塑造窈窕的每一寸肌肤,肯定会让狮子座女人骄傲不已!推荐阅读:白羊座出轨原因

  狮子座MM最佳瘦身法

  一、KTV轻身法:

  医生指出,只要唱法正确,每首歌可消耗许多热量,消耗脂肪,而正确与否在天你是否用腹式呼吸法。正确唱法为:用丹田出气,基本呼吸法即腹式呼吸法。腹部肌肉得到充分利用,能促进新陈代谢,变为结实腹肌。另外,使用腹式呼吸法时,横隔膜的活动可调节空气的呼吸量,增加肺活量。而脂肪分解时所需的氧气便能被吸收,有助脂肪燃烧。刺激大肠蠕动,防止脂肪在体内沉积。

  二、按摩油瘦身法:

  按摩瘦身油,倒在手中揉搓.再在身体肥胖部位按摩。如腹部、腰部等处,按摩后产生与人的体湿相近的湿度后,按摩油中的植物香气经皮肤吸收,可达到局部控身的效果。按摩油中的天然萃取物为丝柏。

  三、调息瘦身法:

  (1)采取立姿,双脚分开与肩同宽,全身放松,两手白然下垂。将双手放于胸前,慢慢用鼻吸气,腹部随吸气鼓起。但这与正常呼吸正好相反,吸气时间6秒左右,屏气3秒左右。

  (2)用口将吸入的气慢慢呼出,时间控制在6秒左右。

  这样连续做吸气——屏气——呼气动作,每日两次,坚持1—3个月,瘦身效果便会很明显。推荐阅读:金牛座出轨原因

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