狮子座的mm该如何减肥

　　虽说大部分的狮子座MM都有很好的身材，但是也就会有小部分的狮子座MM是属于肥胖的身材的。下面我们就来看看狮子座的mm该如何减肥吧！

狮子座的mm该如何减肥

　　狮子座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：腰腹肥胖，属轮胎型。

　　个性：骄傲、专制、爱权、爱钱、对人热心、具有一定的领导能力、自尊心强、爱表现自己的长处、注重外表、有皇室贵族的气派。

　　肥胖原因：狮子座的人大部分都有高挑的身材，但腿部的比例较短。一般来说，属于极度肥胖的狮子座不多，因为注重外表、讲究打扮、喜欢受人注目的狮子，是不能忍受自己那名贵有品味的衣服，穿在满身的肥肉上的。

　　挑战体重的关键：如果谁用诚恳的话跟你说，胖是代表开朗、有福气，你千万不要相信哦！只要你不认同胖，你就有救了。

　　善用你的优点：你要知道，体重事小，面子事大，减肥不成功的话，真没有脸再活下去了。想到这一点，你能不努力吗？

　　瘦身方法推荐：

　　1.告诉亲朋好友，你在减肥。你在减肥这件事非得让大家都知道才行，这才是置自己于死地而后生的绝招。

　　2.每天手里都拿着时装杂志上的苗条美女的照片，和镜子里的自己来一个比赛，保证能令你再一次发奋图强。

　　3.买一件S号的衣服挂在床头勉励自己，并且每周都试穿一次。

　　狮子MM减肥方法

　　极为自信的狮子座，是个能将兴趣化为工作的人，天生具备卓越的创造力，活动范围很广，又具有洞穿他人潜在欲望的能力，适合活跃于人群之中。狮子座的人通常是属于体格较为健硕之人，在身体健康方面应较注意心脏、循环系统方面的毛病，在健康方面，可以采循序渐进的运动再加上饮食方面的控制。但由于狮子座的人天生喜欢带动人群，生活在大家以他为中心的活动，因此不妨集体参加舞蹈或减重课程，一起作调节体重的功课。另外，再依个人的局部重点减肥来按摩推脂，塑造窈窕的每一寸肌肤，肯定会让狮子座女人骄傲不已！推荐阅读：白羊座出轨原因

　　狮子座MM最佳瘦身法

　　一、KTV轻身法：

　　医生指出，只要唱法正确，每首歌可消耗许多热量，消耗脂肪，而正确与否在天你是否用腹式呼吸法。正确唱法为：用丹田出气，基本呼吸法即腹式呼吸法。腹部肌肉得到充分利用，能促进新陈代谢，变为结实腹肌。另外，使用腹式呼吸法时，横隔膜的活动可调节空气的呼吸量，增加肺活量。而脂肪分解时所需的氧气便能被吸收，有助脂肪燃烧。刺激大肠蠕动，防止脂肪在体内沉积。

　　二、按摩油瘦身法：

　　按摩瘦身油，倒在手中揉搓．再在身体肥胖部位按摩。如腹部、腰部等处，按摩后产生与人的体湿相近的湿度后，按摩油中的植物香气经皮肤吸收，可达到局部控身的效果。按摩油中的天然萃取物为丝柏。

　　三、调息瘦身法：

　　(1)采取立姿，双脚分开与肩同宽，全身放松，两手白然下垂。将双手放于胸前，慢慢用鼻吸气，腹部随吸气鼓起。但这与正常呼吸正好相反，吸气时间6秒左右，屏气3秒左右。

　　(2)用口将吸入的气慢慢呼出，时间控制在6秒左右。

　　这样连续做吸气——屏气——呼气动作，每日两次，坚持1—3个月，瘦身效果便会很明显。推荐阅读：金牛座出轨原因

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