处女座的mm该如何减肥

　　我们都知道处女座的人是完美的主义者，做任何事情都要追求完美的，所以她们绝不允许自己的身材是肥胖型的。下面我们就来看看处女座的mm该如何减肥吧！

处女座的mm该如何减肥

　　处女座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：遗传肥胖，属被迫肥胖型。

　　个性：追求完美、爱挑剔、浪漫、冷静、分析能力强、热爱服务、组织力强、保守而纯洁、神经质。

　　肥胖原因：瘦长的身型、细腿配小脚，是处女座该有的外形。如果你是属于肥胖一族，那么80%都是从婴儿期到青春期一路胖过来的。以处女座追求完美、注意饮食搭配、爱护身体的个性来说，要让其变得很胖，基本上是挺困难的。

　　挑战体重的关键：你常常给自己太大的压力了，这难免会影响到你对营养的吸收。其实，健康的心态和正常的饮食及正常的体重这三者之间有着很紧密的关系哟！

　　善用你的优点：你不是凡事都爱追求完美吗？你怎么能忍受肥胖与臃肿呢？尤其是在你自己身上！你可千万不要严以待人，放纵自己哟！

　　瘦身方法推荐：

　　1.规定自己在一定的时间内用餐，同时，把份量都定好。无论再忙再累，保持定时定量的良好习惯对你粉重要哟！

　　2.既然定时、定量很重要，那么，照着食谱吃，就是最适合你的最简单最方便的最佳选择了。

　　3.学会给自己解压。当心情不好或情绪低落时，不妨听听音乐或找朋友聊一下天，敞开心扉，把不快通通讲出来。

　　处女座MM减肥方法

　　大半而言，对自我要求甚高的处女座，在体型上多属于瘦长型，在消化系统上较弱，正因他们个性上处处要求完美，有些压力是内加的，因此在身材的比例上，较少见横向发展或很肥胖型的处女座。对健康而言，打球、慢跑、跳有氧运动等属于弹跳力方面的运动较适合他们，但有些不喜欢与大伙团体在一起活动者，不妨采取游泳方式，在水中展开踢、弹、扭瘦身的方法，一来可以藉由水力按摩全身及腹部，再者，在水中的松弛可使处女座的人纾解工作及个性上的压力。

　　饮食的部份，茶不要太热，容易伤肠、胃，过量亦容易造成胃下垂，切记！切记！推荐阅读：白羊座出轨原因

　　处女座MM最佳瘦身法

　　一、增加进食次数减肥法：

　　 (1)每日三餐，两次加餐，一天所需的卡路里大部分应早餐补充。

　　 (2)晚餐中卡路里和脂肪含量，一定要比其他两餐少，忌吃得过饱。

　　二、盐浴轻身法：

　　浴盐是一种从海里抽取的含多种矿物质的盐，经加工再与冬瓜提取物、香精等精制成的休浴粉状物质。由于海盐经加工后，能提取—种分解脂肪的成分，这种成分与冬瓜提取物混合后，涂在人体上有明显酌减肥效果，擅长家务的你不妨在家中享受这种瘦身乐趣。

　　三、减肥袜瘦身法：

　　据悉，日本有关专家研究证明，只要令一双脚温暖就可以让全身的血液循环，达到燃烧全身脂肪之效。怎样可以令脚掌温暖呢？最简单的办法就是多穿儿双袜子，使脚掌发热，这样就可以安坐家中看电视、睡觉，这样可达到瘦身的目的。推荐阅读：金牛座出轨原因

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