十二时辰养生表

时间：2016-01-05 10:12:06 作者：azg168 祥安阁风水网

　　不同的时辰都会有着不同的养生方法，而身体是我们的，我们不好好珍惜自己的身体的话，那么身体就会很容易垮掉，对此十二时辰养生表到底如何？下面一起来看看吧。

十二时辰养生表

子时如何养生

　　子时的这个时候到了准备睡觉的时候，差不多时间的时候也不要吃太多的夜宵，或者可以选择不吃，这样的话会比较好，对此子时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。子时如何养生子时时辰的宜忌子时宜：睡...

　　丑时的这个是也是到了深夜的时候，而这个时候也不要熬夜，不然的话对于肝容易上火，对此丑时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。丑时如何养生丑时时辰的宜忌丑时宜：熟睡。忌：熬夜；生闷气；久视。...

　　饮食的这个时候也是到了我们睡觉的时间，而这个时候我们身体里的肺部也开始了调理的状态，对此寅时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。寅时如何养生寅时时辰的宜忌寅时宜：熟睡或导引吐纳，调理肺经...

　　卯时的这个时候也是刚好准备起床，而且这个时候绝对不能够喝酒的，而且这个时候也是需要起床之后喝点水比较好，对此卯时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。卯时如何养生卯时时辰的宜忌卯时宜：起床...

　　辰时的这个时候也是需要吃早餐的了，而这个时候也是胃需要好好调理的时候，对此辰时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。辰时如何养生辰时时辰的宜忌宜：及时吃早餐，调理胃经。忌：早餐质量不好推荐...

　　巳时的这个时候也是需要好好给自己的身体补水，而这样的话也会好好养好自己的脾内脏，而且也不要坐得比较多，对此巳时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。巳时如何养生巳时时辰的宜忌宜：适量饮水，...

　　午时的这个时候也是到了吃中午饭的时候，而且对于在午餐的时候也不要吃太多，如果吃太多的话，休息一下就做下运动吧~，对此午时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。午时如何养生午时时辰的宜忌宜：吃...

　　未时的这个时候也是不要多吃饭之外的食物，而且这个时候也是小肠活动的时期，好好养好肠胃比较好，对此未时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。未时如何养生未时时辰的宜忌宜：调理小肠经。忌：多吃...

　　申时的这个时候最好就是多喝水，排下体内的毒素，这样的话会比较好，而且最好做下运动也是比较好的，对此申时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。申时如何养生申时时辰的宜忌宜：适量饮水；运动；抓...

　　酉时的这个时候也是比较适合进行休息，而且也不要过于劳累，给个空余的时间自己休息比较好，对此酉时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。酉时如何养生酉时时辰的宜忌宜：休息；调理肾经。忌：过劳。...

　　戌时的这个时候，也是可以直接吃完晚饭之后出去散散步也是比较好的，而且对于晚餐来说，也不要吃太过于肥腻的东西，对此戌时如何养生到底如何？下面一起来看看吧。戌时如何养生戌时时辰的宜忌宜：吃晚...