12时辰与经络养生 丑时

　　大家知道什么是经络吗？12个时辰中的丑时如何养生呢？丑时的经络如何养生？相关的丑时的养生法又是如何的？丑时这个时辰的宜忌又是什么？下面一起来看看吧。

12时辰与经络养生 丑时

　　丑时是什么时候

　　丑时（1:00-3:00）

　　12时辰经络如何养生

　　丑时肝经

　　此时肝经最旺，"肝藏血"，人的思维和行动要靠肝血撑持，废旧的血液裁减，新颖的血液孕育发生，这类代谢都是在肝经最旺的丑时完成。经络养生网认为："人卧则血归于肝"。若丑时未入睡的话，肝还在输出能量，就无法完成新陈代谢。所以丑时前未入睡者，脸色青灰，情志倦怠而焦躁，易生肝病。肝经最旺的丑时是肝脏修复的最佳时段，这也是十二时辰养生法中较为重要的一个时辰。 推荐阅读：12时辰养生法 戌时

　　丑时时辰的宜忌

　　丑时

　　宜：熟睡。 忌：熬夜；生闷气；久视。推荐阅读：12时辰养生法 亥时

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