12时辰与经络养生 子时

　　大家知道什么是经络吗？12个时辰中的子时如何养生呢？子时的经络如何养生？相关的子时的养生法又是如何的？子时这个时辰的宜忌又是什么？下面一起来看看吧。

12时辰与经络养生 子时

　　子时是什么时候

　　子时(23:00-1:00)

　　12时辰经络如何养生

　　子时胆经

　　此时胆经最旺，中医古人认为："肝之余气，泻于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑决定于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短，谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆，是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢，人在子时前入睡，胆方能完成代谢。"胆有多清，脑有多清"，凡在子时前入睡者，晨醒后脑筋清楚，精神和面红润。反之，子时前不睡者，精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶，形成结石，犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而"胆怯"胆经这时要上床困觉，利于骨髓造血。 推荐阅读：12时辰养生法 戌时

　　子时时辰的宜忌

　　子时

　　宜：睡觉。 忌：熬夜；吃夜宵。推荐阅读：12时辰养生法 亥时

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