曲黎敏十二时辰养生法 午时养生

　　大家应该都知道午时是什么时候吧。那么大家知道曲黎敏的养生法是如何吗？十二时辰养生对照午时又是怎样的呢？相关的午时养生法又是如何？下面一起来看看吧。

曲黎敏十二时辰养生法 午时养生

　　十二时辰养生对照午时

　　午时 (11点至13点)，心经最旺。 “心主神明，开窍于舌，其华在面。”心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳；心率过速者滋心阴。

　　十二时辰午时养生法

　　午(马)11:00-13:00 心脏 (午睡有助于养心) 

　　开窗通风后，可从事脑力活动，但要注意劳逸结合，让眼睛得到及时的休息。推荐阅读：曲黎敏十二时辰养生法 辰时养生

　　午时养生机

　　子午功（心肾相交）。心和肾相交的能力越强，人越有精神。心的神明为神，肾的神明为精。心肾相交就是让心火下去，沉下去，让肾水上来。子午功借助天地一阳生和天地一阴生的时候练功，有点像盗天机。

　　心肾相交，多么令我向往的一种状态啊。平时总睡不沉，锻炼累了，玩累了，有时会好一点。如果很累了，反而睡不着了，连睡觉的力气也没有了。

　　为什么要午睡。我们不练功的人，只有在此时睡觉。睡得死死的，那个时候就是指心肾相交。睡得不死，就是心肾不交。午间要有一点小隙，至关重要，哪怕闭眼养养神。达到心肾相交还有一些土办法，比如晕针，晕的一瞬间心肾相交，这种人病好治。如果没有对电视节目的依赖，中午会休息的好一些。推荐阅读：曲黎敏十二时辰养生法 巳时养生

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