曲黎敏十二时辰养生法 午时养生

时间:2015-08-29 15:49:32 作者:azg168 祥安阁风水网

  大家应该都知道午时是什么时候吧。那么大家知道曲黎敏的养生法是如何吗?十二时辰养生对照午时又是怎样的呢?相关的午时养生法又是如何?下面一起来看看吧。

曲黎敏十二时辰养生法 午时养生

曲黎敏十二时辰养生法 午时养生

  十二时辰养生对照午时

  午时 (11点至13点),心经最旺。 “心主神明,开窍于舌,其华在面。”心推动血液运行,养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻,对于养心大有好处,可使下午乃至晚上精力充沛。心率过缓者 11点补心阳;心率过速者滋心阴。

  十二时辰午时养生法

  午(马)11:00-13:00 心脏 (午睡有助于养心) 

  开窗通风后,可从事脑力活动,但要注意劳逸结合,让眼睛得到及时的休息。推荐阅读:曲黎敏十二时辰养生法 辰时养生

  午时养生机

  子午功(心肾相交)。心和肾相交的能力越强,人越有精神。心的神明为神,肾的神明为精。心肾相交就是让心火下去,沉下去,让肾水上来。子午功借助天地一阳生和天地一阴生的时候练功,有点像盗天机。

  心肾相交,多么令我向往的一种状态啊。平时总睡不沉,锻炼累了,玩累了,有时会好一点。如果很累了,反而睡不着了,连睡觉的力气也没有了。

  为什么要午睡。我们不练功的人,只有在此时睡觉。睡得死死的,那个时候就是指心肾相交。睡得不死,就是心肾不交。午间要有一点小隙,至关重要,哪怕闭眼养养神。达到心肾相交还有一些土办法,比如晕针,晕的一瞬间心肾相交,这种人病好治。如果没有对电视节目的依赖,中午会休息的好一些。推荐阅读:曲黎敏十二时辰养生法 巳时养生

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