梦见鬼压床是什么征兆

　　　　梦见鬼压床是什么征兆

　　暗示着你会因为在有时候的态度都会直接影响自身的能力，而且这些都会让你变得更加多的动力

　　经常梦见鬼压身

　　经常出现一定要去医院检查一下，最好是看看心理医生。、　　

梦见鬼压床是什么征兆

　　梦见鬼压身

　　期间人们大多都会全身陷入熟睡进入睡梦周期。但是有极低情况下人在睡眠过程中会出现全身进入睡眠状态而自己的意识、感官等却已经清醒过来了。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。这种现象也被称作梦魇。一般来说是日常过度疲劳，或者睡姿不当以及被子等过重甚至是过饱睡眠都会引起梦魇。出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。经常出现梦魇的人很容在平时情绪激动的时候随时昏厥。

　　梦见鬼压身的解决方法

　　注意不要太急，放轻松一些，可以喝杯温开水

　　1.自己摆正自己的一个良好的心态来，冷静下来对待。

　　2.多参加一些运动锻炼，可以提高一个睡眠的质量的。

　　3.遇到这样的情况的时候，自己不要紧张，正常的呼吸，接着睡，压着就压着，不理他，过一会儿就是会好的。

　　4.注意自己要养成一个良好的休息的规律。

　　5.如果晚上侧身睡则发生机率少。

　　6.在鬼压床后，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然话当时也说不出话），利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，让自己的耳朵听到（第4点，耳朵是能听到的）那么就成功了。你就可以马上醒来，也就是迅速解决“鬼压床”了。

　　7.在鬼压床的时候还可以控制呼吸，所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，再同时强制身体动起来，就可以了！

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