十二时辰养生方法卯时
卯时的这个时候养生,最不能够就是喝酒,而且这个时候就是再起床之后就喝喝一杯白开水是最好的,那么十二时辰养生方法卯时到底如何?下面一起来看看吧。
十二时辰养生方法卯时
时辰养生法卯时
大肠经卯时(5:00-7:00)
此时大肠经最旺,"肺与大肠相表里",肺将充足的新颖血液布满全身,紧接着促进大肠经步入兴奋状况,完成对食品中水分与营养的吸收,排出渣滓。这时起床,大肠蠕动旺盛,适合排泻。
十二时辰卯时养生法
卯(兔)05:00-07:00 大肠 (多吃蔬菜好大肠不好的容易起斑)
按照中医理论,寅时是人体阳气的开始,也是人体气血从静变为动的开始,必须要有深度睡眠,最怕有人打扰。
卯时养生机
天门与地户。早晨5~7点,人排便是很正常的现象。早晨天亮了叫天门开,相对地户也要开,地户在中医里指定是魄门,即肛门。
肺与大肠相表里。表里像夫妻,里外一起忙。中医问二便,是问心肺功能。大便出问题是肺气出问题。解不出大便应该憋一口气,而不是攥拳头,肺气可以推动大便排下来。
卯时时辰养生的宜忌
卯时
宜:起床喝温热的白开水;排便;调理大肠经。 忌:饮酒。
卯时(早晨5~7点)大肠经当令。
1.天门与地户。早晨5~7点,人排便是很正常的现象。早晨天亮了叫天门开,相对地户也要开,地户在中医里指定是魄门,即肛门。
2.肺与大肠相表里。表里像夫妻,里外一起忙。中医问二便,是问心肺功能。大便出问题是肺气出问题。解不出大便应该憋一口气,而不是攥拳头,肺气可以推动大便排下来。
有句俗语:拉屎攥拳头,要的是那股劲。错了,应该憋气。
3.便秘与拉稀(主津所生病)。便秘是肺气过实,津是往外渗透,把里面的液都渗透出来了,就便秘。津是动词,往外渗透、挤压的动作。拉稀是筋的功能不足。
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