天蝎座的mm该如何减肥

时间:2015-04-28 10:38:43 作者:azg168 祥安阁风水网

  在十二星座里面,每一个星座都有他们的独特减肥法,那么你知道自己星座的减肥方法是什么吗?下面我们我们就来看看天蝎座的mm该如何减肥吧!

天蝎座的mm该如何减肥
天蝎座的mm该如何减肥

  天蝎座MM最适合的减肥方法

  肥胖型态:坐围肥胖,属屁屁丰满型。

  个性:喜欢装作很神秘的样子,敢爱敢恨、报复心比较强、固执、占有欲强、精力充沛、嫉妒心重、外冷内热的个性经常让人觉得难以捉摸。

  肥胖原因:一般来说,不能用“肥胖”二字来形容天蝎座的人,应该用“壮”来形容会比较贴切一点,蝎子是属于有曲线,但偏向强壮的筋骨型,再配上明显的粗眉毛,真的会给人酷酷的感觉哟!

  挑战体重的关键:你选择的减肥方法是科学、健康的方法吗?对于天蝎座的人来说,这是非常重要的哟!否则,虽然你卯足了劲儿去减,结果还是以失败告终。

  善用你的优点:固执的态度如果能用在减肥这件事上,你就成功了,只要你肯下定决心,就没有达不到的目标!拿出那种你一贯绝不轻易罢手的精神吧!

  瘦身方法推荐:

  1.多跟胃口不好并且很瘦弱的人在一起吃饭,当自己有大吃欲望的时候,看看人家,你就会觉得很惭愧了,收住伸向美适的魔爪吧!

  2.向营养师咨询健康合理的减肥食谱,千万不要减肥过度,最后又大开吃戒,变得比原来还胖哟!

  3.每天早晚各做半小时的瑜珈练习,一个月之内就会瘦下来。

  

  天蝎座MM减肥方法

   性格安静,具有深度而成熟的天蝎座,个性正直,讨厌迂回不正、受束缚的事物。精神体力上十分充沛,在运动上很适合各项体能。塑身运动上喜欢和人结伴来做,实践力便会十分明显,在固定的运动上可以采取跳韵律舞、打网球,或是上健身房与同好者做运动,在愉快气氛下来达到健康美的效果。在饮食上,因天蝎座在循环神经系统上较弱一点,不妨食取较清淡的食物。另外,像每天入睡之前,取一茶匙的蜂蜜用温水搅拌饮用,具有安定脑部、舒缓神经的功效,可以改善失眠,亦可以达到美容养颜的双重妙用。天蝎座的个性不是属于半途而废的个性,若有志决定减肥的天蝎族,"好的开始"绝对是成功的一半,快下决心加入健身的行列吧!推荐阅读:白羊座出轨原因

  

  天蝎座MM快速瘦身法

  一、牙刷刷舌瘦身法:

  在进餐前用软毛刷刷舌头,可以降低食欲。因为过厚的舌苔令味觉神经减弱,要吃很多才可把吃食物的讯息传至大脑并产生饱的感觉,所以刷掉过厚的舌苔可以增强舌上的味觉神经,食量可以比正常少一半就有饱的感觉了。

  二、银耳轻身法:

  含粗纤维的减肥食品银耳的营养价值也很高。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、D2、抗坏血酸等多种矿物质。现代研究证明,它含有的粗纤维有助于胃肠蠕动,减少脂肪吸收,有减肥作用;能去除脸部黄褐斑、雀斑,又有美容之功效,既瘦身又能美容。

  三、魔芋瘦身法:

  魔芋属一种低热量食物,它含有多种矿物元素、果糠,尤其含有葡萄糖甘露聚糖,有降低血糖,减轻胰岛素的作用。它吸水力强,含热量低,并可减去饥饿感,故减肥轻身之效甚佳。推荐阅读:金牛座出轨原因

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