天秤座怎样减肥

　　天秤座的个性是比较有理性的但是同样又很浪漫的，那么你知道天秤座的人性格是怎样的吗？天秤座该如何减肥呢？下面我们就来看看以下文章吧！

天秤座怎样减肥

　　天秤座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：水肿型肥胖，属虚胖型。

　　个性：重视公平、正义、健谈、爱批评别人、懒散、穿着讲究、时而优柔寡断、时而开朗乐天、害怕孤独、爱逃避现实。

　　肥胖原因：略显肉感的身材有一定的曲线，双腿较匀称，有着迷人的酒窝，这通常是大多数天秤女子的外形特征。秤子的肉感，不一定代表肥胖，只是偏丰满一点而已，真正导致秤子身材臃肿的原因，是水肿引起的。

　　挑战体重的关键：下决心本来就很难！你是否已经有足够的理由减肥了呢？说服自己，持续付出一些额外的努力吧！对你来说，最麻烦的就是找出不必减肥的理由咯！

　　善用你的优点：你的优雅风范、迷人风采向来被人称道，这些都需要好身材来凸显，不是吗？只要你想要保住它，你的减肥理由就会有一个强大的支持点了。

　　瘦身方法推荐：

　　1.在一张大大的纸上写出十个以上的减肥后的好处，贴在床头，每天都提醒自己不减不行了。

　　2.和有决心有毅力的朋友一起努力减肥，别和无聊的酒肉朋友瞎搅和。

　　3.谈一次恋爱吧！恋爱中的秤子减肥会特别有效率的哟！

　　天枰座减肥方法

　　理性又浪漫的天枰座，虽有极佳的人缘及社交活动，在平日生活中不是属于会委屈自己的族群，但外表的光鲜亮丽却是他们常常必须注意的，尤其是看到美丽的事物或中意的东西，都会兴起想要拥有的欲望，所以，当时下有些流行的美丽塑身资讯或美容圣品，天枰座一族都会跃跃欲试。在建议减肥健身方上，不妨先在自己家里放置一面大镜子，好好审视自己，就自己的肥胖重点来拯治，尤以腰部及神经系统是天枰座必先注意的。睡前三十分钟呼拉圈，在慢节奏的音乐下，极具有纤细腰线的强力效用，而多喝水或果汁也是天枰座就健康、就美容必须务必加强的工作。推荐阅读：如何追双鱼座

　　天秤座减肥秘方

　　个性：优柔寡断、犹豫不决、正义之士、重视仪表。

　　体态：因水份容易滞留体内形成水肿及虚胖。

　　疾病：水肿、代谢循环失调、注意肾功能跟日常排尿和饮水。

　　要诀：合宜地吃才能合理地瘦

　　个性决定肥胖命运

　　天秤座会胖也是自愿的，你将人际关系视为生活中的重头戏，在人群中你常担任协调人，因此，你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多，难免会吃进多余的食物。你虽偏食，但个性上太好说话，且不愿得罪别人，才刚吃完午饭，又因为受到邀请而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产，邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。

　　囤积脂肪有原因

　　支配天秤座的身体部位在腰部。你的肾脏常有代谢失调等问题，身体常会显得肿胀。你看起来胖是因为身体里的水分无法有效排到体外，要避免这种情形恶化，就得控制盐份的摄取量。自觉很胖的天秤座，最好能对饮食习惯加以改善。有人用“连喝水也会胖”这句话来形容易胖的现象。但这种胖并非增肉增脂肪，而是身体机能失调，需要进一步调养。建议你对性需求及日常排尿饮水问题等多加注意，要有好肾，才不会肿。

　　胖与我无关：天秤座的男女基本上应该没有太胖的人，他们可是号称俊男美女最多的星座呢！！！但是，发胖不是专利，所以天秤宝宝还是有胖子，他们如果要瘦，其实最好得方法就是去减肥机构，因为他们太懒，要他们常运动实在有点难，也讨厌健身俱乐部的臭汗，所以还是去减肥机构比较好。

　　专属减肥法

　　你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。饮食专家建议在每天的下午三点前，最好吃进一天当中该吃的70%的热量，晚上九点起就得禁食。建议你重整生活习惯，将餐桌上的应酬改在体育场或健身房，边听音乐边摆动的有氧舞蹈，对不易生气的你来说，能够有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让你拥有好心情。

　　肥油消去法：天秤座常常为美丽付出代价，减肥也是美丽的一部分喔！！

　　推荐瘦身方案：居家美臀窈窕操

　　平躺，腿弯曲脚掌触地，向上挺起臀部，回落；侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲，抬起放下。推荐阅读：如何追水瓶座

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