金牛座怎样减肥

　　在生活中，我们身边总会有几个要减肥的肥胖的人。那么你知道适合他们的减肥法是什么吗？下面我们就来看看金牛座怎样减肥吧！

金牛座怎样减肥

　　金牛座女孩如何减肥

　　牛牛总是对自己缺乏信心，她们常爱说自己身材不好，这里粗那里胖，当得到旁人“哪有，你已经够瘦了”之类的安慰话语，她们才安下心起来，她们不仅从别人身上寻求这份安全感，还会把身材超棒的女明星照片和自己减肥前的照片在钱包里，种种行为让她们努力维持好身材的心一刻也不曾松懈。

　　金牛座的人很难自信，常常很在意别人的看法，也需要别人给她意见。同样的，如果你突然告诉牛牛“你最近好像胖了哦!”她们会立刻停下手中的美食，投入到新一轮的减肥大战中去。

　　金牛座MM最适合的减肥方法

　　肥胖型态：全身肥胖，属壮实型。

　　个性：爱享受、谨慎沉着、忍耐力强、天生的美食主义者、稳重固执、爱花钱、占有欲强、奢侈、擅于计划。

　　肥胖原因：金牛座是十二星座当中最容易肥胖的星座之一。爱享受的大胃很食欲旺盛哦！懒得动的牛牛们怎么可能不肥呢？如果有朋友约他们出去散步也会被他们一口回绝的哟！

　　挑战体重的关键：金牛座的你一定知道在哪些小巷里有什么私家菜馆，所以，要拒绝美食的诱惑，控制自己想吃的欲望才是最重要的哟！

　　善用你的优点：别忘了你有着坚忍不拔的精神，不吃的确很苦，可是你也是很能吃苦的哟！

　　瘦身方法推荐：

　　1.躲开任何有美食的地方，餐厅、厨房、冰箱……一概不许靠近。

　　2.不要参加任何饭局，更要拒绝朋友请客。

　　3.万一忍耐不住时，就到极昂贵的西餐厅用餐，让自己的荷包疼一下。推荐阅读：如何追双鱼座

　　金牛座减肥法

　　温文、慎重、耐力超强的金牛座，是标准的美食主义者，对于食物的要求较注重口欲。其个性原本就属于行动缓慢型，因此在运动方面稍欠缺弹性与活力，但持久性的耐力与不怕吃苦的个性却弥补这方面的不足。在运动方面可以选择类似游泳，慢跑的运动，天天量体重，做个标准的统计表，然后再为自己设定一个长、中、短期的目标，循序渐进，超耐力的金牛，不走捷径的个性，应当很容易达成瘦身的美梦。在运动健身手则中，还有一项要叮咛的是要放松心情，避免过度劳累，在肝肾、循环系统方面的保健，是金牛座必须注意的，而水是绝佳的美容圣品，每天多喝水，既健康又美容。推荐阅读：如何追水瓶座

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