未时养生技巧

时间：2016-10-25 10:17:11 作者：azg168 祥安阁风水网

　　在未时的这个时候，建议喝一点汤水比较好，而且在酒精上也是可以喝一点，不过不能够喝太多，那么未时养生技巧到底如何？下面一起来看看吧。

未时养生技巧

　　经络养生之未时

　　此时小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。

　　十二时辰未时养生法

　　未(羊)13:00-15:00 小肠 (荤素比例最好是1:6 多素少荤-根据牙齿理论)

　　这是午餐时间，除要营养丰富，荤素搭配外，建议可以喝点汤，菜要少盐。酒可喝但不能醉。饭后宜睡半小时，不要过多。

　　未时养生机

　　午饭要吃好。午饭要营养和口味相对很高，易于吸收。如果不吸收，就会形成垃圾，反而要调动元气化掉它，身体更虚弱。要针对自己的消化能力去吃。非常有道理，不能吃得累着了呀。

　　心与小肠相表里。表为阳，内为阴。心为君主之官，不受邪，主散。心脏的病最初有可能表现在小肠经上。有病人检查心脏没问题，但每日下午2点多都会胸闷心慌，小肠属阳，这就是说，外边很敏感的东西已经知道里面即心，出问题了。这个时间段如果出现心脏不好受，要格外注意对心脏的保护。

　　未时时辰养生的宜忌

　　宜：调理小肠经。忌：多吃食物。

　　未时（下午13～15点）小肠经当令。

　　1.受盛之官，化物出焉。小肠是主吸收的。腐熟的东西的精华被小肠吸收，然后拿出来供给各个脏器。

　　2.午饭要吃好。午饭要营养和口味相对很高，易于吸收。如果不吸收，就会形成垃圾，反而要调动元气化掉它，身体更虚弱。要针对自己的消化能力去吃。非常有道理，不能吃得累着了呀。