辰时养生技巧

时间：2016-10-25 10:15:32 作者：azg168 祥安阁风水网

　　在辰时的这个时候养生上就一定要吃早餐，因为这个时候，胃经是最重要的，而且早餐一定要吃这个哦，那么辰时养生技巧到底如何？下面一起来看看吧。

辰时养生技巧

　　经络养生之辰时

　　此时胃经最旺，在7:00过后吃早餐最容易消化。如果胃火过盛，表现为嘴唇干，重则豁嘴或生疮。胃经胃最活跃，此时一定吃早餐，每一天这时敲胃经最佳，开始工作人体的发电系统。

　　十二时辰辰时养生法

　　辰(龙)07:00-09:00 胃 (进餐最佳时间,也是为什么早饭要吃好的原因)

　　早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。

　　辰时养生机

　　为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。食物就是属于阴的。

　　中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西，也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富，有人主张要简单易消化。真是少则得，多则惑，听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦，有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说，当作既定方针吧。

　　辰时时辰养生的宜忌

　　宜：及时吃早餐，调理胃经。忌：早餐质量不好

　　辰时（上午7～9点）胃经当令。

　　胃经是人体前面一条很重要的经脉，阳明胃经。痤疮一般长在脸颊和额头上，这是胃经的病，由于胃寒造成的。通常是喝冷饮的人。人体有自保功能，拱出热来攻这个寒，攻胃寒形成胃的燥火，更干渴，喝更多的冷饮，恶性循环，燥火显在脸上，形成痤疮。夏天应喝温水，越喝温水越解渴，越喝凉水越不解渴。

　　明白了这个道理，劝小孩子们不要把可乐雪碧当水喝。美国人长痘的多吗？也许他们不容易胃寒。洋人的东西不一定适合中国人啊。中国人爱喝茶，基本喝热茶，也不会猛饮，是品。

　　1.为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。食物就是属于阴的。

　　2.早饭多吃会不会发胖。吃早饭是不容易发胖的。上午阳气最足，人的阳气也最旺盛。脾主运化，能过通过运化把这些变成精血，输送到五藏去。