十二时辰养生精华:子时养生

时间:2016-11-30 11:35:29 作者:azg168 祥安阁风水网

  在子时里养生,其实最好就是在晚上11点半之前睡觉最好,而这样也是让身体能够有着一个好的起点,那么十二时辰养生精华:子时养生到底如何?下面一起来看看吧。

十二时辰养生精华:子时养生

十二时辰养生精华:子时养生

  子时养生精华版

  胆经子时(23:00-1:00)

  此时胆经最旺,中医古人认为:"肝之余气,泻于胆,聚而成精胆为中正之官,五脏六腑决定于胆气以壮胆,邪不能侵胆气虚则怯,气短,谋虑而不能决断"因而可知胆的重要性。有些人等闲切除患者的胆,是不负责的表现。胆汁需要新陈代谢,人在子时前入睡,胆方能完成代谢。"胆有多清,脑有多清",凡在子时前入睡者,晨醒后脑筋清楚,精神和面红润。反之,子时前不睡者,精神和面清白出格是胆汁缺乏新陈代谢的气而变浓结晶,形成结石,犹如海水变浓晒成盐此中一部门人还会是以而"胆怯"胆经这时要上床困觉,利于骨髓造血。

  十二时辰子时养生法

  子(鼠)23:00-01:00 胆 (宁舍一顿饭,不舍子时眠) 晚上11点前睡觉很重要.) 

  “亥”字在古文中是生命重新孕育的意思,所以你要想让身体有一个好的起点,就要从此刻拥有好的睡眠开始。对老年人而言,可能存在睡眠困难问题,但不管采取什么方式,尽量在晚上11点半前进入睡眠状态。

  子时养生机

  子时是一阳出生,最黑暗的时候阳气开始生发。凡十一藏取决于胆。有时晚上八九点开始犯困,到十一点反而清醒了。这是因为阳气开始生发起来了。

  自从听了曲老师的课,我晚上11点更清醒了。这就是说,最好10点~10点半睡,如果11点睡,不容易入睡。任何一个脏器都关系到三个方面:“形、气、神。形是是物质基础。胆切除了,胆经仍然存在。(风水www.azg168.cn)

  子时时辰养生的宜忌

  子时

  宜:睡觉。 忌:熬夜;吃夜宵。

  子时,夜里11点~1点,胆经当令,即值班。

  1.养生机:子时是一阳出生,最黑暗的时候阳气开始生发。凡十一藏取决于胆。有时晚上八九点开始犯困,到十一点反而清醒了。这是因为阳气开始生发起来了。

  自从听了曲老师的课,我晚上11点更清醒了。这就是说,最好10点~10点半睡,如果11点睡,不容易入睡。任何一个脏器都关系到三个方面:“形、气、神。形是是物质基础。胆切除了,胆经仍然存在。

  肾挪地方了,肾经仍在,即使这条经有目前还未知的变化,先假装没变吧。况且,其他经还在,也够研究一阵子了。不过会不会由于肾位置的转移,干扰了其他几位呢?咳,较什么劲呢。气是经络的气的运行,生命的运动方式。神是指形、气特别足了以后的外现。西医说内脏,中医说内藏。一根手指上就会有五脏。手上有皮毛,肺主皮毛,皮肤病与肺气有关。皮下面是肉,跟脾有关,脾主肌肉。手指上还有血,由心所主。骨头是肾所主,骨头是最固敛的东西。人的活动都是由筋来连缀的,跟肝经有关。打哈欠是胆气生发,所以打完以后精神些。胆主决断,决断不了挠头,挠的是胆经。

  3.失眠的原因与治法。

  一种原因是心肾不交造成失眠。心为南方,心就是火,肾为水,心火是上漂的,肾水是下行的,虚火全在上面扰头就容易睡不着。治失眠就是要肾水上去,让心火下来。

  我是一喝咖啡就睡不着,有时真是一夜未眠,第二天早晨还挺精神。另一种是胃不和则卧不安。元气用在了消化食物上,阳气不能到达头上,睡不着。治疗方法是晚上少吃。古代甚至过午不食。上午,天、人大阳气可以化万物,可以把食物消化掉。晚上是一派阴霾之气,任何东西都不容易化开。

  ——所言极是。

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