2017年小暑时间

　　在小暑的时候，也就是最好在出门的时候最好就是能够防晒一些，因为这个时候也是容易比较消耗大的，那么2017年小暑时间到底如何？下面一起来看看吧。

2017年小暑时间

　　2017年小暑节气时间是什么时候

　　公历：2017年7月7日　05:50:38　星期四

　　农历：六月（小）十四

　　小暑的养生知识

　　小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

　　“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

　　天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

　　民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

　　时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然而，心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。

　　小暑

　　小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

　　当太阳到达黄经105°时为小暑。

　　《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

　　这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。  

　　2017年到2034年的小暑具体时间

　　2017年小暑时间：7月7日 05:50:38，农历 2017年六月(小)十四

　　2018年小暑时间：7月7日 11:41:47，农历 2018年五月(小)廿四

　　2019年小暑时间：7月7日 17:20:25，农历 2019年六月(小)初五

　　2020年小暑时间：7月6日 23:14:20，农历 2020年五月(小)十五

　　2021年小暑时间：7月7日 05:05:19，农历 2021年五月(大)廿八

　　2022年小暑时间：7月7日 10:37:49，农历 2022年六月(大)初九

　　2023年小暑时间：7月7日 16:30:29，农历 2023年五月(小)二十

　　2024年小暑时间：7月6日 22:19:49，农历 2024年六月(小)初一

　　2025年小暑时间：7月7日 04:04:43，农历 2025年六月(大)十三

　　2026年小暑时间：7月7日 09:56:40，农历 2026年五月(小)廿三

　　2027年小暑时间：7月7日 15:36:44，农历 2027年六月(小)初四

　　2028年小暑时间：7月6日 21:29:57，农历 2028年五月(小)十四

　　2029年小暑时间：7月7日 03:22:01，农历 2029年五月(小)廿六

　　2030年小暑时间：7月7日 08:55:05，农历 2030年六月(小)初七

　　2031年小暑时间：7月7日 14:48:26，农历 2031年五月(小)十八

　　2032年小暑时间：7月6日 20:40:27，农历 2032年五月(小)廿九

　　2033年小暑时间：7月7日 02:24:29，农历 2033年六月(小)十一

　　2034年小暑时间：7月7日 08:17:09，农历 2034年五月(大)廿二 

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