2017年小暑是哪一天

　　小暑节气中，在这个时候人体都是最为多的阳气时候，所以这个时候都是需要注意到做些消暑汤之类的来去给自己的身体好好养生，对此2017年小暑是哪一天到底如何？下面起来看看吧。

2017年小暑是哪一天

　　2017年小暑是什么时间

　　公历：2017年7月7日　05:50:38　星期四

　　农历：六月（小）十四

　　2017年到2034年的小暑具体时间

　　2017年小暑时间：7月7日 05:50:38，农历 2017年六月(小)十四

　　2018年小暑时间：7月7日 11:41:47，农历 2018年五月(小)廿四

　　2019年小暑时间：7月7日 17:20:25，农历 2019年六月(小)初五

　　2020年小暑时间：7月6日 23:14:20，农历 2020年五月(小)十五

　　2021年小暑时间：7月7日 05:05:19，农历 2021年五月(大)廿八

　　2022年小暑时间：7月7日 10:37:49，农历 2022年六月(大)初九

　　2023年小暑时间：7月7日 16:30:29，农历 2023年五月(小)二十

　　2024年小暑时间：7月6日 22:19:49，农历 2024年六月(小)初一

　　2025年小暑时间：7月7日 04:04:43，农历 2025年六月(大)十三

　　2026年小暑时间：7月7日 09:56:40，农历 2026年五月(小)廿三

　　2027年小暑时间：7月7日 15:36:44，农历 2027年六月(小)初四

　　2028年小暑时间：7月6日 21:29:57，农历 2028年五月(小)十四

　　2029年小暑时间：7月7日 03:22:01，农历 2029年五月(小)廿六

　　2030年小暑时间：7月7日 08:55:05，农历 2030年六月(小)初七

　　2031年小暑时间：7月7日 14:48:26，农历 2031年五月(小)十八

　　2032年小暑时间：7月6日 20:40:27，农历 2032年五月(小)廿九

　　2033年小暑时间：7月7日 02:24:29，农历 2033年六月(小)十一

　　2034年小暑时间：7月7日 08:17:09，农历 2034年五月(大)廿二    

　　小暑的养生知识

　　小暑是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。所以人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑正是民间繁忙的时候，种植蔬菜，备足过冬；此时我国大部分地区也都在忙于夏秋作物的田间管理。炎热的气候，由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

　　“热在三伏”，此时正是进入伏天的开始。“伏”即伏藏的意思，所以人们应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的食品。俗话说“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。这种吃法便是为了使身体多出汗，排出体内的各种毒素。

　　天气热的时候要喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益的防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

　　民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

　　时当小暑之季，气候炎热，人易感心烦不安，疲倦乏力，在自我养护和锻炼时，应按五脏主时，夏季为心所主而顾护心阳，平心静气，确保心脏机能的旺盛，以符合“春夏养阳”之原则。《灵枢·百病始生》曰：“喜怒不节则伤脏。”这是因为人体的情志活动与内脏有密切关系，有一定规律。不同的情志刺激可伤及不同的脏腑，产生不同的病理变化。中医养生主张一个“平”字，即在任何情况之下不可有过激之处，如喜过则伤心，心伤则心跳神荡，精神涣散，思想不能集中，甚则精神失常等。心为五脏六腑之大主，一切生命活动都是五脏功能的集中表现，而这一切又以心为主宰，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，然而，心神受损又必涉及其他脏腑。在情志方面，喜为心之志，这“喜”是在不过的情况下舒缓紧张的情绪，使心情舒畅气血和缓。故夏季养生重点突出“心静”，心静自然凉。推荐阅读：2017年雨水是哪一天 

　　小暑的由来

　　小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始；太阳到达黄经105度时叫小暑节气。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。

　　当太阳到达黄经105°时为小暑。

　　《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”暑，表示炎热的意思，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。由于出汗多，消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。

　　这时江淮流域梅雨即将结束，盛夏开始，气温升高，并进入伏旱期；而华北、东北地区进入多雨季节，热带气旋活动频繁，登陆我国的热带气旋开始增多。小暑后南方应注意抗旱，北方须注意防涝。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。小暑的标志：出梅、入伏。   推荐阅读：2017年立春是哪一天  

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