2017年春分是哪一天

　　在春分的这个时候，最重要的就是保持好人体中的一种阴阳的平衡，所以养生也是最为关键的，对此2017年春分是哪一天到底如何？下面起来看看吧。

2017年春分是哪一天

　　2017年春分是什么时间

　　2017年3月20日 

　　农历 二月廿三 春分

　　2017年到2034年春分节气的具体时间

　　2017年春分时间：3月20日 18:28:35，农历 2017年二月(大)廿三

　　2018年春分时间：3月21日 00:15:24，农历 2018年二月(大)初五

　　2019年春分时间：3月21日 05:58:20，农历 2019年二月(小)十五

　　2020年春分时间：3月20日 11:49:29，农历 2020年二月(大)廿七

　　2021年春分时间：3月20日 17:37:19，农历 2021年二月(大)初八

　　2022年春分时间：3月20日 23:33:15，农历 2022年二月(小)十八

　　2023年春分时间：3月21日 05:24:14，农历 2023年二月(小)初一

　　2024年春分时间：3月20日 11:06:12，农历 2024年二月(大)十一

　　2025年春分时间：3月20日 17:01:14，农历 2025年二月(小)廿一

　　2026年春分时间：3月20日 22:45:42，农历 2026年二月(小)初二

　　2027年春分时间：3月21日 04:24:24，农历 2027年二月(大)十四

　　2028年春分时间：3月20日 10:16:49，农历 2028年二月(大)廿五

　　2029年春分时间：3月20日 16:01:37，农历 2029年二月(大)初六

　　2030年春分时间：3月20日 21:51:43，农历 2030年二月(大)十七

　　2031年春分时间：3月21日 03:40:34，农历 2031年二月(大)廿九

　　2032年春分时间：3月20日 09:21:29，农历 2032年二月(小)初九

　　2033年春分时间：3月20日 15:22:17，农历 2033年二月(大)二十

　　2034年春分时间：3月20日 21:17:01，农历 2034年二月(大)初一  

　　春分的养生知识

　　由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。斯大林有言：“物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件”。我们为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，对保持人体的阴阳平衡就成为养生的一条重要法则，这一法则无论在精神、饮食、起居等方面的调摄上，还是在自我保健和药物的使用上都是至关重要的。我们在养生中如何运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。是说人体应该根据不同时期的阴阳状况，使“内在运动”也就是脏腑、气血、精气的生理运动，与“外在运动”即脑力、体力和体育运动和谐一致，保持“供销”关系的平衡。避免不适当运动的出现而破坏人体内外环境的平衡，加速人体某些器官的损伤和生理功能的失调，进而引起疾病的发生，缩短人的生命。

　　现代医学研究证明：人的生命在活动过程中，由于新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现，即有些元素的积累超量，有些元素的含量不足致使早衰和疾病的发生。而一些非感染性疾病都与人体元素平衡失调有关。如当前在世界上危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生，都与体内物质交换平衡失调密切相关，究其原因，无一不是阴阳失调之故。平衡保健理论研究认为，在人生不同的年龄段里，根据不同的生理特点，调整相应的饮食结构，补充必要的微量元素，维持体内各种元素的平衡，将会有益于我们人类健康。

　　《素问·骨空论》：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。传统饮食养生与中医治疗均可概括为补虚、泻实两方面。如益气、养血、滋阴、助阳、填精、生津为补虚；解表、清热、利水、泻下、祛寒、去风、燥湿等方面则可视为泻实。中医养生实践证明，无论补或泻，都应坚持调整阴阳，以平为期的原则，科学地进行饮食保健，才能有效地防治很多非感染性疾病。从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期，人体血液也正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。在此节气的饮食调养，应当根据自己的实际情况选择能够保持机体功能协调平衡的膳食，禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食误区，如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，其原则必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止本菜肴性寒偏凉，食后有损脾胃而引起脘腹不舒之弊；又如在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时常配以蛋类滋阴之品，以达到阴阳互补之目的。在思想上要保持轻松愉快，乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，方可达到养生的最佳效果。推荐阅读：2017年雨水是哪一天   

　　春分的由来

　　春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000年的历史。

　　《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

　　春分也是节日和祭祀庆典，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制。周礼天子日坛祭日。

　　《礼记》：“祭日于坛。”孔颖达疏：“谓春分也”。 清潘荣陛《帝京岁时纪胜》：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。

　　民间活动上，一般算做踏青的正式开始。活动有：（一）放风筝，妇女小孩放风筝。并在风筝上写祝福 希望天上神看到。（二）簪花喝酒：无论男女老少都簪花。（三）野外挑野菜：朱淑真《春日杂书十首》：写字弹琴无意绪 踏青挑菜没心情。饮食方面，则有春菜，春汤，春酒等   推荐阅读：2017年立春是哪一天  

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