大雪节气有哪些宜忌

时间:2015-12-15 09:46:26 作者:azg168 祥安阁风水网

  在大雪的这个时候大家在睡眠方面上或者会有着比较懒床的节奏,但是如果在进步上适合的话,那么在休息上也会比较有着好的特点,对此大雪节气有哪些宜忌是怎样的呢?下面一起来看看吧。

 大雪节气有哪些宜忌

大雪节气有哪些宜忌

  大雪节气需注意的宜忌

  早睡晚起

  冬季夜间和清晨温度比白天低很多,所以要早一点休息,晚一点起床。

  热水泡脚

  每天晚上睡觉前坚持用温热水洗脚,有利于脚部血液循环,可以消除疲劳、改善睡眠质量。

  调整饮食

  大雪以后饮食不能生冷,可以适当多吃些偏温的肉类如牛羊肉、兔肉,可以增强你的机体抗寒能力。

  注意保暖

  大雪以后预防寒冷侵袭人体是非常必要的,着凉以后会引发许多疾病,如感冒、胃疼、关节痛等等。但是也不能过于保暖或者处于太热的场所,容易引起疾病。   

  大雪节气民俗禁忌

  甲子月正值农历冬月,这也是一年中最重要的“祈福月”。

  相传五代十国地时候,吴越王钱俶设斋供养一千个出家人。打斋的时候,自然要请当时德高望重的“国师“永明延寿大师上座。永明大师是净土宗第六代祖师,“禅净双修”这句话就是他老人家提出来的。但大师推让良久,不肯就坐。这时来了一位穿得破破烂烂的长耳和尚,毫不客气地坐在了上位,弄得吴越王心里老大不痛快。自古有言,千僧大斋,必定会有一位罗汉降临应供。不过罗汉来应供,大多现比丘相,凡眼不能识。打完千僧斋,吴越王问大师:“这次有真僧应供否?” 大师告诉吴越王:“刚才那个长耳和尚,就是定光佛。”吴越王赶紧去请,长耳和尚说了句 “弥陀饶舌!”就圆寂了。得知永明大师就是阿弥陀佛再来,吴越王又往回赶去拜谒,没想到大师晨起之后,“焚香礼佛,普告大众,趺坐而化”。这就是阿弥陀佛示现作永明延寿大师的一段公案,后来世人便把大师的生日农历十一月十七日定为阿弥陀佛的圣诞。在这一天,各地寺庙都会举行隆重的弥陀佛七法会。如果希望为明年祈福解难,可以选在这个日子或者这个月去寺庙放生、印经,多行善事。   推荐阅读:大暑节气有哪些宜忌 

  大雪相关宜忌有哪些

  1、大雪节气根据自身情况来补阳。像面红上火、口腔干燥干咳、口唇皲裂、皮肤干燥、毛发干枯等阴虚之人应以防燥护阴、滋肾润肺为主,可食用柔软甘润的食物,如牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼肉、芝麻、蜂蜜、百合等,忌食燥热食物,如辣椒、胡椒、大茴香、小茴香等。如果经常面色苍白、四肢乏力、易疲劳怕冷等阳虚之人,应食用温热、熟软的食物,如豆类、大枣、怀山药、桂圆肉、南瓜、韭菜、芹菜、栗子、鸡肉等,忌食黏、干、硬、生冷的食物。

  2、大雪节气,我们应注意风邪和寒邪的侵入,尤其是头部和脚部。这是因为,一些疾病的发生,与不注意保暖有很大关系。中医认为,头是“诸阳之会”,天气寒冷,会使血管收缩,人会出现头痛头晕的症状。对于脑血管病人来说,寒冷很容易诱发脑血管病。由此可见,头部保暖非常重要。此外,俗话说,“寒从脚下起”,脚离心脏最远血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病力下降导致上呼吸道感染,因此,大雪节气要注意足部的保暖。大雪节气的特点是干燥,空气湿度很低。衣服要随着温度的降低而增加,宜保暖贴身,不使皮肤开泄汗出,保护阳气免受侵夺。夜晚的温度会更低,夜卧时要加多衣被,使四肢暖和,气血流畅,这样则可以避免许多疾病的发生,如感冒、支气管炎、支气管哮喘、脑血栓形成等。

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  3、大雪节气应当注意生活起居的规律。由于冬季日短夜长,起居要注意早卧迟起,不要熬夜,不要过早起床晨炼,应做到“必待日光”。并且,冬季人体的新陈代谢水平相对缓慢,阴精阳气也都处于藏伏之中,所以运动锻炼中要注意准备活动要充分,待热后再脱去外衣,不要过于剧烈运动,避免大汗淋漓;锻炼后,换上干燥衣物。此外,冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍,应注意常开门窗通风换气,以清洁空气,健脑提神。

  4、泡脚按摩

  必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换,每天坚持用温热水洗脚,同时按摩和刺激双脚穴位。每天坚持步行半小时以上,活动双脚。此外,选一双舒适、暖和轻便、吸湿性能好的鞋子也非常重要。

  5、要多喝水

  冬季一般每日补水不应少于2000~3000毫升。冬日虽排汗排尿减少,但大脑与身体各器官的细胞仍需水分滋养,以保证正常的新陈代谢。  推荐阅读:小暑节气有哪些宜忌

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