午时时时辰与健康

　　午时的这个时候正是吃中午饭，在这个时候吃完中午饭之后也是需要好好补充下自己的睡眠才是最好的养生方法，那么午时时的时辰与健康之间存在的关系到底如何？下面一起来看看吧。

午时时时辰与健康

　　午时时的时间

　　午时

　　上午 11：00 - 下午 01：00

　　午时对应的生肖

　　上午11时至下午13时——午时：马

　　日中，又名日正、中午等。在一日中，阳光最为猛烈。在十二生肖中属于马推荐阅读：亥时出生五行属什么

　　午时时时辰健康养生

　　午时——睡好午觉养阳气

　　睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝。”你要平躺你的血液才养肝，肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，那么你醒起来以后呢，肝脏可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作，所以要平躺。平躺下来了还有一个什么好处呢？就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架，就像房子的柱梁，一天到晚的撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经病等等，所以这个午时午休是很重要的   推荐阅读： 戌时出生五行属什么    

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