2016小暑是几月几日

时间:2015-11-02 13:38:39 作者:azg168 祥安阁风水网

  在2016年的小暑,和今年的时间是一样的吗?那么对于小暑的到来,那么2016年的小暑时间大家知道有哪些吗?小暑的由来又是怎样的?下面一起来看看吧。

 2016小暑是几月几日

2016小暑是几月几日

  2016年小暑时间

  2016年7月7日 00:03:18

  农历 2016年六月初四 星期四

  小暑的由来

  每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。《月令七十二候集解》:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”暑,表示炎热的意思,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。也有节气歌谣曰:“小暑不算热,大暑三伏天。”指出一年中最热的时期已经到来,但还未达到极热的程度。俗话说:“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至的28天之后,即所谓“夏至三庚数头伏”。 

  我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动 推荐阅读:2016芒种是几月几日 

  小暑注意事项

  小暑以迟睡早起为宜

  夏季的特点是日照时间长,天亮得早、黑得晚。因此,人们的起居和作息时间应随之做一些相应的调整,以迟睡早起为宜。定时起睡最好,可保护生物钟不受影响。小暑时节,应该遵循定时起睡的原则。虽然个体差异很大,但大多数人可能是这样:晚上10点-11点就寝,早上5点半-6点半起床;午饭后半小时进行短时午睡。此外,三餐及锻炼、用脑、休闲的时间均应明确。这种“定时”在夏季,尤其是盛夏时节尤为重要。炎热的天气影响人们的睡眠,尤其使人睡得不深不甜。但是一旦养成了定时就寝的习惯,就比较容易排除气候对睡眠的干扰,上床不久即可入睡,并且很快转入深睡,早晨也容易自然醒来,而且醒后有舒适惬意感。如此,即使在盛夏时节,人体生物钟也不会“错点”。     推荐阅读:2016小满是几月几日     

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