12时辰与经络养生午时

时间：2015-09-12 11:42:34 作者：azg168 祥安阁风水网

　　大家知道什么是经络吗？12个时辰中的午时如何养生呢？午时的经络如何养生？相关的午时的养生法又是如何的？午时这个时辰的宜忌又是什么？下面一起来看看吧。

12时辰与经络养生午时

　　午时是时候

　　中午（11:00-13:00）

　　12时辰经络如何养生

　　午时心经

　　黄帝内经中十二时辰经络养生中提到，中午此时心经最旺，" 心主神明，开窍于舌，其华在表"。心气鞭策血液运行、养神、养气、养筋。人在中午能小睡片刻，对于养心大有益，可以使乃至晚上精神抖擞。心经此时保养表情舒服，适当休息或午睡。推荐阅读：12时辰与经络养生辰时

　　午时时辰的宜忌

　　宜：吃午餐；小憩；静养阴血，调理心经。忌：午餐过多；餐后马上运动。推荐阅读：12时辰与经络养生巳时

12时辰与经络养生 午时