午时是几点到几点 午时养生法

　　大家知道吗？在上班半天的时候，一般的中午时间都是用来休息的，而且午时就是这样，那么关于午时的养生法到底如何的？对应的生肖又是怎样？下面 一起来看看吧。

午时是几点到几点 午时养生法

　　午时从几点到几点

　　午 上午 11：00 - 下午 01：00

　　午时对应的生肖

　　上午11时至下午13时——午时：马

　　日中，又名日正、中午等。在一日中，阳光最为猛烈。在十二生肖中属于马。推荐阅读：辰时是几点到几点 辰时养生法

　　午时的养生法

　　午时——睡好午觉养阳气

　　睡午觉要平躺，这样可以让大脑和肝脏得到血液，有利于大脑养护。《黄帝内经》有一句话，叫做“卧，则血归于肝。”你要平躺你的血液才养肝，肝脏对人体有个重要的分布血液的作用，那么你醒起来以后呢，肝脏可以把血液输送到你的大脑，保证你的工作，所以要平躺。平躺下来了还有一个什么好处呢？就是保护你的颈椎、你的腰椎。人的骨架，就像房子的柱梁，一天到晚的撑着身体，何其累也，所以你看年纪老的人，骨头的病就多。午睡躺下，颈椎可以得到休息，腰也可以歇一会儿，长此以往，你就不会得腰椎增生、颈椎病，也不会得坐骨神经病等等，所以这个午时午休是很重要的。推荐阅读：巳时是几点到几点 巳时养生法

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