曲黎敏十二时辰养生法辰时养生

时间：2015-08-29 15:35:37 作者：azg168 祥安阁风水网

　　大家知道辰时的养生法是怎样的吗？辰时相对的内脏是什么呢？需要吃什么才更好的养好自身的身体呢？十二时辰辰时养生法到底如何？辰时养生机又是如何？下面一起来看看吧。

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　　十二时辰养生对照辰时

　　辰时 (7点至9点)，胃经最旺

　　人在 7点吃早饭最容易消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮，可以在7点清胃火。胃寒者7点养胃健脾

　　十二时辰辰时养生法

　　辰(龙)07:00-09:00 胃 (进餐最佳时间,也是为什么早饭要吃好的原因)

　　早起不贪睡，晨起首先活动四肢筋骨，打太极拳，叩齿摩面或双手扣后脑，做“鸣天鼓”。推荐阅读： 曲黎敏十二时辰养生法寅时养生

　　辰时养生机

　　为什么要吃早饭。经脉气血从子时一阳升，到这时已经升起来到大肠经，此时像春雨贵如油，要补充一些阴。食物就是属于阴的。

　　中、西医都主张要吃早饭。我们为了服药前吃点东西，也一定会吃早饭。有人主张早饭要丰富，有人主张要简单易消化。真是少则得，多则惑，听的多了也不完全是好事。酸奶+燕麦，有时加一片全麦面包抹芝麻酱。不管别人怎么说，当作既定方针吧。

　　早饭多吃会不会发胖。吃早饭是不容易发胖的。上午阳气最足，人的阳气也最旺盛。脾主运化，能过通过运化把这些变成精血，输送到五藏去。

　　胃经”的涵义。胃经过乳中，痛经等与胃经相关。乳汁是血的变现。胃吃下东西，变现后精华就是血，乳汁又是血的变现，小孩子容易吸收。推荐阅读： 曲黎敏十二时辰养生法卯时养生

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