小满是什么时候？小满是什么意思？

　　俗话说，小满不满，无水洗碗；小满是什么时候？小满是什么意思？二十四节气之第八节气，在5月21日或22日；小满表示麦类作物籽粒开始饱满。英文名称：Lesser Fullness。

小满是什么时候

　　小满的由来

　　小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟，籽粒开始饱满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意："小满不满，干断田坎"；"小满不满，芒种不管"。把"满"用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为"立夏小满正栽秧"，"秧奔小满谷奔秋"，小满正是适宜水稻栽插的季节。好在今年南方各省的雨水比较充沛，，很适合插秧。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。

　　南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。

　　小满养生

　　进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

　　另外，小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、荸荠、黑木耳、胡萝卜、西红柿、西瓜、山药、鲫鱼、草鱼、鸭肉等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。

　　小满习俗

　　江南一带则有“小满动三车”的说法。它是对江南小满农事的形象总结。所谓“三车”即水车、纺车、油车。在农谚中，百姓以“满”指代雨水的丰裕程度，小满正是江南早稻追肥、中稻插秧的时节，如若田里不蓄满水，就会造成田坎干裂，无法插秧，影响农作物的收成。

　　因此天旱的年份，人们会早考虑，巧安排，以人力或畜力带动水车灌溉水田。过去行走在偏僻的江南古镇水田边，时常会见到水牛蒙住双眼转动水车的木车盘带动龙骨水车提水，或人力双脚交替踏车提水的情景。

　　小满时节，在炎炎夏天的子夜，凉风习习、天上繁星点点、虫子鸣叫。在子夜纳凉、聊天、嬉戏，看着明月如霜、好风如水。真是一幅诗情画意的夜晚。一天的炎热、劳顿在子夜似乎都一一消除了。

　　读过此篇文章的网友还读过：
　　☑ 2019年农历三月十六谷雨节气可以祭祀祭祖吗？
　　☑ 2019年农历三月十六谷雨节气是黄道吉日好日子吗？
　　☑ 春分是什么意思？2019年春分节气具体是什么时间？
　　☑ 2019年农历二月十五春分可以安床吗？春分节气意义解析！
　　☑ 春分节气是什么意思 2019年春分有什么活动？
　　☑ 春分节气简介 春分的来历是什么？