辰时是几点到几点

　　问：辰时是几点到几点

　　答：辰时：食时，又名早食，早上07:00到上午09:00。

　　 辰时出生的人
　　父母、兄弟姊妹有相当成就者，本人聪明机伶，早运即能显达，中运则有破损灾耗之事，晚运则能再创佳绩，并能安享晚年。

　　 辰时是几点到几点-辰时是什么时候

　　辰时7点至9点-------胃经最旺

　　   7～9时是辰时，胃经最旺，这个时候醒来按摩足三里，可以取得更好的疗效。然后早餐又以健脾胃、助消化、清食积的山楂粥为主食，正是顺应了胃经的保养。
    中医讲胃乃“水谷气血之海”，是把食物营养转化成能量的一个重要场所，人体所有的生理活动和气血津液的化生，都需要依靠其转化的能量才可以正常进行。
    早晨七八点钟，属辰时，胃经当令，此时胃气正盛，胃经气血正值最旺，是胃要发挥其“受纳和腐熟水谷”功能的时候，也正是人们吃早餐的时间，所以古代把辰时又叫食时，也就是吃早餐的时间。经过一个晚上的消化，胃已经全部排空，如果这时不进食，胃经气血就不能得到及时补充，那么胃本身所得到的能量也会减少，胃气不足，胃的功能就会降低，很多不吃早餐的人，都会出现没有胃口、吃得少，或者吃完饭就会感觉胃部胀满不舒服的消化不良现象，甚或出现胃酸、胃痛等胃肠不适，所以，在日常生活中，有很多人本来胃口挺好，吃得挺多，为了减肥等原因，开始不吃早餐，结果没想到，后来不仅吃得少了，而且即使是不吃饭也感觉不到饥饿，其实这些人不知已经损伤了胃气，却还在为能吃的少，尽快达成所愿而沾沾自喜呢。
    如果长期保持不吃早餐的习惯，胃经气血就会更加衰弱，进一步损伤胃气，不能为全身其他各脏腑的生理活动，提供所需要的足够能量，而出现面色苍白、头晕乏力、失眠健忘等气血不足的症状。

　　     现在社会，有许多人年轻的时候生活不规律，不重视胃。"胃气一败，百药难施"。胃不好的人，各脏腑缺乏动力，难以正常维系，一开始还能硬撑，表面上看没有什么病，到后来各种病症就会一一显现。有病之后，药吃下去，也难吸收，无法达到预期的效果。脾胃功能差，则气血不能滋养面部，脸色看上去很差。
    胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。可以说，胃病是“吃”出来的，当然还得靠“吃”来调养，正所谓“胃病三分治，七分养”。怎么样靠“吃”来调养呢?这里给您一些吃的建议：该吃的时候吃，该动的时候动，该睡的时候睡，高高兴兴养好你的胃!
    早晨胃气最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，易引起烦躁、喉干、头昏、目浊等。当然，不是说必须5点就起床，但尽量把自己的作息时间向前调，积极进行户外活动和体育锻炼，如跑步、做操等，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。早上早起，晚上要充分休息。
    平时可以吃一些小米粥之类开胃健脾的食物。晚上热水泡脚以后，喝一碗热腾腾煮得烂熟的小米粥。不要小看小米，名字虽小可能耐却不小，一向有“代参汤’’的美称。不论是产妇，还是老弱人群，吃了小沭后既能开胃又能养胃，而且还有助于睡眠。
    养胃还有一条非常重要的原则，就是要保持心情舒畅。现在的女孩子生气时不是茶饭不思，就是暴饮暴食，吃坏了胃，吃坏了身体，连自己良好的体形也毁掉。最后得不偿失。
    胃是身体能量的源头，要想身体健康，就要保养好你的胃，你对臂好，胃就会对你好!

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