戌时是几点到几点

　　问：戌时是几点到几点

　　答：戌时：黄昏，又名日夕、日暮、日晚，傍晚19:00到夜晚21:00。

　　戌时出生的人
为清秀俊美之人，聪慧伶俐，一生有福，但见运程有所起伏不定，初运、中运平安吉利，晚运能得力于祖产或长上之余荫！

　　 戌时是几点到几点-戌时是什么时候

　　戌时是19点至21点——心包经最旺
    心包是心脏的保护神，戌时气血流注心包经，所以这时是调养心包、保护心脏的最佳时机。此时养生应该做好三件事：一是敲打心包经，刺激心包经上的穴位，充分利用和发挥心包经的能量来强心疗疾；二是放松身心，愉悦心情，和家人交流沟通，一起娱乐，这是最好、最自然的养心法门；三是静养脾胃之气，为心脏提供充足的气血能源!
    百病生于气，而心包最容易受气，所谓“受气包”也。心脏是内脏中的“皇帝”，皇帝的健康发生问题，整个国家就可能发生危机。同样，心包一旦成了“受气包”，各种毛病就会从心包蔓延开来，引发更多的麻烦。怎么办?会生气还要会“泄气”，膻中和内关两个宝穴，一个是消气解郁的秘方，一个是护心防病的法宝，用好它们，您就可能颠覆“百病生于气”的古训。

　　 戌时护心脏，减压心舒畅
    戌时即1 9点到21点的时间，血气流至心包经，手厥阴心包经活跃。中医认为，心包经主泻、主血，若晚餐吃得太丰盛，易生亢热而致胸中烦闷、恶心，因此晚餐后要注意休息，运动以散步为好。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅，尽量释放压力。

　　◎生活放大镜
    艾洁刚把音响打开不到5分钟，邻居就找上门来了，文质彬彬的邻居老杨这会儿因生气而涨得脸发红。原来老杨的父亲患有心脏病，刚吃完晚饭正在休息，差点被艾洁震天响的音乐声引发心脏病。老杨说这个时候放松心情固然重要，但也要顾及到对周围的影响。
◎专家箴言
    19点到21点的时间，手厥阴心包经活跃，宜看书听音乐、做SPA、跳舞、耍太极，以不影响他人为佳。
◎知识扩展
    手厥阴心包经是从心包处出发，流向手臂内侧正中，到中指指端的循经。常按摩心包经可以加强心脏的功能，促进血液循环，对预防现代人由饮食不平衡、运动不足造成的高胆固醇和高脂肪有很好的作用。

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