女性冬季养生小知识与你有很大关系

　　在冬天，很多人都不愿意外出，特别就是女性朋友，因为很多女性朋友都是非常的怕冷，很容易就会手脚冰冷，想要改善就应该要把握好时机，冬天进补是个很好的时机，那有哪些养生小知识要了解的呢？一起看看吧！

　　冬季防干裂护唇

　　冬季的天气是非常的寒冷，会让人们感到非常干燥的，身体有些部位就会出现干裂的情况，但干裂的不仅仅是肌肤，最柔软的双唇也是很容易就会受到伤害的。在冬季是一定要多补充水分的，可以在平时的饮食中补充水分和油脂，补充维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及性平和或偏冷的食物。如果嘴唇感到非常的干燥，甚至是有脱皮的情况，那是可以在嘴唇上轻轻的抹上一层厚厚的凡士林，然后再使用一支旧牙刷或是全新不用的牙刷轻柔刷唇，操作完就用温湿毛巾轻轻的擦拭嘴唇，一天两次左右就可以了，这样是会让你的嘴唇恢复水润的，也很光滑。

　　冬季洗浴有四忌

　　冬季洗浴方面是有很多地方需要注意的，有四个禁忌一定要牢记。不能洗太勤，洗浴的水是不能太烫的，不能太用力去揉搓，也最好就不要使用碱性太强的肥皂，不然就会破坏皮肤表层原有的皮脂，使得皮肤非常的干燥，也很容易因为这样而感到发痒、皲裂。洗澡最好就不要洗太勤，洗澡之后也应该要进行护肤，可以给身体擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等等，这样是能让皮肤保持湿润，防止皮肤表层干燥和脱落的情况，也不会让人感到整个身体都是非常的瘙痒。

　　穿着柔和防静电

　　由于冬季的天气是很寒冷的，穿衣服方面是比较多的，但有衣服是很容易就会导致你身体出现瘙痒的情况，其实这与天气有很大的关系，身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所导致的，所以在冬季穿衣方面要注意。在冬季最好就是选择纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物，同时要注意的就是衣服的搭配，穿了涤纶衬衫就不要再穿腈纶毛衣了，如果里面是穿了合成纤维的衣服，那外面就不应该再穿绝缘性的涤纶外衣，这样是可以很能起到防止静电产生的作用。

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