从中高考考生流行星座运势预测 看看十二星座高考心态调整技巧
白羊座：
星座运势：
近期白羊座的复习情绪还是比较高涨的，当然对于这次高考也是有着非常大的信心，毕竟今年木星白羊座的高考生还是比较占便宜的，运气非常不错，不仅学习劲头十足，而且条理也日渐清晰。思想活跃，平时需要反复钻研才能明白的功课，现在看一遍就能理解，并能举一反三，学习效率有了空前的提高。
心态调整技巧：开怀大笑
白羊座面对高考，通常都是很急躁而严肃的，整天紧绷着一张脸，要消除紧张心态，不妨开怀大笑，大笑之后，血压、心率和肌肉张力都会降低，从而使人放松。笑的过程还能使大脑皮层形成一个特殊的兴奋灶，使其他区域被抑制，从而使大脑得到休息。“科技紫微星座网”认为笑可以消除人的戒心，在关键时刻稳定情绪、消除恐惧感，使心情平静下来，思考对策，争取胜利。
金牛座：
星座运势：
金牛座面对这次考试则明显有了晕眩感，各方面给自己的巨大压力，使得金牛座考生面对着大片大片的卷子，有了要躲避的冲动，而且杂乱无章的课本丢在考生的桌子上，不免让金牛座有了退缩之意，看着这五花八门的书吖、考卷，金牛座顿时就没了自己的计划和打算，要打起精神好好干啊！
心态调整技巧：投身大自然
金牛座沉溺于紧张、繁重的复习，很容易陷入一个单调、重复、烦闷的学习境地，长此以往，难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，金牛座需要学会休闲，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，呼吸新鲜的空气，去青山秀水间寻找一种超然物外，摆脱桎梏的感觉，从而达到调适紧张心态的目的。
双子座：
星座运势：
双子座大部分学生都是选择的理科，对于双子座而言，数字更容易被自己所接受，通常考试还是有不错的成绩的，对于大小考试也就有了愉悦感，但提醒下哦！这可是高考，决定人一生命运的，不能跟平常的考试相提并论，一定要多加复习，不要把聪明当成一种资本，这样会让你在考试中受打击的！
心态调整技巧：调整睡眠
双子座喜欢闹腾，临考前一个月经常到了下半夜还睡不着觉，所以调整睡眠对于他们来说极为重要。一般晚上11点左右，就应该做睡眠的准备了。人如果睡眠不足，就容易烦躁，思维速度跟不上。上课迷糊，注意力不集中，想努力听讲，可一会儿就走神。双子座考生应该清楚每天能做多少事，然后集中最好的状态来做。
巨蟹座：
星座运势：
其实现在的巨蟹座考生压力很大，主要是家庭对自己的期望值太高，如果有一点差错，他们就会在家里没法抬起头来。所以巨蟹座考生真的是有必要跟家里谈一下，毕竟人生的路有很多，不一定就这一条的，家长也是为了孩子好，但是在高考这么重大的事情面前，请不要给孩子太大的压力！
心态调整技巧：适度焦虑
焦虑水平与学习成绩呈倒“U”形关系。无焦虑或焦虑水平过低，学习无紧迫感，对什么都无所谓，肯定学不好，而焦虑水平过高，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维；只有处于中等焦虑水平的同学激发内在的学习动机，变压力为动力，学习效果最好。巨蟹座喜欢在情绪的两个极端之间徘徊，要么高度紧张，要么任性随意，科技紫微星座网提醒巨蟹座要调控情绪，保持适度焦虑，客观地认识自我，在学习中扬长纠短，讲究学习方法，为实现理想的目标坚持不懈地奋进、拼搏。
狮子座：
星座运势：
狮子座现在还是一副霸气的样子，即便是考试在即，还是想着维护自己王者的风范去帮忙更多人讲题之类的，在狮子座眼里，能帮助别人有种让人自大、自傲的满足感，尽管这么说还是比较直白，但这也是让狮子座考生反应反应的时候了！都火烧眉毛了，赶紧去复习吧！过了这村可真没这店了！
心态调整技巧：体育锻炼
狮子座学习发起狠来，喜欢通宵达旦，废寝忘食，完全不管自己的身体受得了受不了，正所谓：“健康的人格寓于健康的身体，只有保持身体健康才会保证心理健康”，有许多精神紧张、压抑者通过体育锻炼，出一身汗，精神就轻松多了。一些呼吸性的锻炼，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，从而消除紧张和焦虑的情绪。因此，繁忙的学习之外，狮子座一定要抽出足够的时间进行体育锻炼。
处女座：
星座运势：
处女座在临考试的N天钱，就已经写了满满的计划，现在只要一步一步的进行就好了！可是工作狂的处女座现在什么都想着学习，压力太大了，要让自己适当的轻松下哦！考试固然重要，但是不休息，一直拼命的在学习到真正进了考场的那一瞬间你会有很大的压力，会影响到你的临场发挥的！
心态调整技巧：深呼吸法
处女座满脑子都是纠缠不清的想法，一下子担心这个，一下子担心那个，最佳放松方式是深呼吸法。闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想象着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头顶“百会”处；吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。
天枰座：
星座运势：
土星天枰座的考生今年算是比较倒霉的一批人，在很多时候他们担心的倒不是考试，而是听这个朋友意见、那个哥们说法而对自己选择的大学有所顾及，虽然志愿书填的已经很好了!但是天枰座那七上八下的心还是悬在半空中，自己也不知道作何选择，也是该学着自己拿主意了，天枰座不要后悔自己的决定！
心态调整技巧：积极暗示法
天秤座容易在准备不充分的情况下，产生自卑感，缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前“科技紫微星座网”建议天秤座应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。最好是通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某些不良情绪。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的”。
天蝎座：
星座运势：
天蝎座确实跟考试杠上了，有种不达目地，誓不罢休的信念，这种信念是很好的，笔者很支持你，但是也要说明的是，天蝎座近期的身体状况不佳另外，天蝎座也要注意的还有感情问题，毕竟高考完了很多对小情侣要分手嘛！痴情的蝎子面对与自己共同走过那么多日子的伴侣，心里总有几分不舍得
心态调整技巧：放松训练法
天蝎座在紧张的时候所有的局部调整都是没有效果的，要来一个彻底性的全身心的大调整，就必须抛开杂念进行放松训练。天蝎座可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，按照从脚趾—小腿一大腿一臀部一腹部一胸部一背部一肩部一臂部一颈部一头部的次序逐步放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。
射手座：
星座运势：
射手座粗心大意的毛病这时候要是在改不掉，真的高考了话，真是吃亏的哦！最近跟关系好的朋友或者跟自己亲密的老师商量一下，监督着自己粗心的坏毛病，不改掉这些缺憾，不仅仅是在高考中，在你以后的生活中也是一把利剑，刺穿你的完美哦！
心态调整技巧：深度松弛法
射手座临考前容易浮躁而不安，思想飘忽不定，一般性的放松都只能治标不治本，因此，可以在考前进行这样的练习，在全身深度放松的情况下，想象考场的紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个考试过程中都不再体验到紧张焦虑。这样持续数次，到了考场，射手座就感受不到焦虑了。此外，轻柔的音乐也可以让人缓解和释放压力。
摩羯座：
星座运势：
摩羯座比较悲观的心态，在面对高考的时候会不由自主的出现很强烈的恐慌感，虽然从小到大已经考过很多次试了，但是摩羯座心里还是七上八下的，即便是自己准备得很完美了，还是不自信，其实呢！在很多高考失败者中，我们也不难看到有这样一种情况，考生终归输给了自己！
心态调整技巧：想象成功
摩羯座喜欢把事情往最坏的地方想，这种悲观主义的情结要消除是不容易的，因为心理学研究发现“生动地把自己想象成失败者，这就容易使你不能取胜；生动地把自己想象成胜利者，将带来无法估量的成功。”考试之前，摩羯座尽可放松神经，在心里想着真正要达到的目标，然后让自身潜在的创造性的成功机制来承担任务，而不必过分用有意识的努力或钢铁般的意志力去施加影响或过分担心，总是疑心自己所作一切的正确性。
水瓶座：
星座运势：
对于水瓶座而言，几乎大小的考试都不成问题，所以哪怕是高考，也有部分水瓶座考生不放在心上，这是大错特错地，水瓶座总是因为自己聪明当借口，就懒于做很多事情，这一点本质是很不好的，而且会害了很多水瓶座的考生，不要太过分自信自己的能力哦！
心态调整技巧：优化情绪
水瓶座对于某些问题有一种奇怪的执拗，在高考面前也容易因为一点小事而无法摆脱不良情绪的影响，同一件事，看问题的角度不同，情绪就不同，结果就两样。变换角度看问题，情绪自然调整过来了。在情绪紧张的时候，听听轻音乐，哼哼小调，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子，扭扭屁股；或漫步户外，看看云霞，听听蛙声；或与同学聊聊天，讲讲趣事，幽默都能起到放松的效果。在迎考复习和高考中，要学会转移情绪，将自己的情绪调整到最佳状态。水瓶座考场上可做做深呼吸、望望窗外，情绪好了，答题自然就顺畅了。
双鱼座:
星座运势：
高考了，但还是有很多双鱼座的考生在做白日梦，手里拿着笔，眼前放着那么一大堆的卷子，心却早就飞出九霄云外了，就这个状态迎接高考，你不输的很惨才怪呢！乖，好好复习功课，以后的事情谁也预料不到，也就不要现在这么拼命的想了！
心态调整技巧：淡化重要性
双鱼座谨小慎微地对待高考的每一个细节，导致了精神过度紧张，好像面临生死抉择一样吃不下饭，科技紫微星座网建议双鱼座在应对高考时不要把问题想得太复杂和困难了，不要无端地给自己预设困难，让自己还没开始就先怯场了。只要别把高考它看得那样神圣，那样高不可攀，应对起来就会轻松多了。其实，每一个同学从入学开始，每天都在为高考作准备，每天都在一步步走近高考。六月的高考只是一次比较大一点的检测而已。
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