双鱼座的mm该如何减肥

　　我们都知道双鱼座是在十二星座里面排行最后的一个星座，那么你知道双鱼座的mm该如何减肥吗？下面我们就来看看以下文章吧！

双鱼座的mm该如何减肥

　　双鱼座MM最适合的减肥方法

　　肥胖形态：水肿型肥胖，属下半身肥胖型。

　　个性：极度情绪化的你感情脆弱、凭直觉行动、做事优柔寡断、适应大环境的能力较弱、一贯怀着逃避现实的态度、对水和花草有特别的嗜好。

　　肥胖原因：双鱼座在十二星座里面是比较容易变胖的星座。由于不喜欢外出和人打交道，喜欢窝在家里作白日梦，所以就导致年龄越大，身材就越臃肿。还好，大多鱼儿都拥有很好的柔韧性，练练瑜珈什么的还是有希望瘦下来啦！

　　挑战体重的关键：你这个人有时真是太随和了，以至于常常被朋友干扰而打乱减肥步骤，所以，你身边的朋友就是破坏你减肥计划的大障碍哟！

　　善用你的优点：本性善良又爱漂亮的你不是有很多美好的梦想吗？难道要肥到死，这样可对不起你爱的人和爱你的人哟！将爱的原动力化作减肥的行动力吧！

　　瘦身方法推荐：

　　1.装上答录机，过滤掉所有朋友的邀约，吃饭、喝下午茶通通忘了吧！

　　2.平时多跟乐观开朗的人在一起，最好是那种爱运动的阳光型朋友，跟他们在一起，你会变得积极起来，好的情绪会增强你减肥的决心。

　　3.多听快节奏的音乐，以此来加快自己在日常生活中的缓慢步伐。

　　双鱼座MM减肥方法

　　 极富感性的双鱼座，温柔善良的个性，加上丰富的不得了的想象，唯美浪漫是他们对生活的追求，相对地，在自我身材上的要求亦是如此，选择不激烈的方式最适合双鱼座的个性，如：瑜珈、游泳都是有亦身心的运动项目，或是做做沐浴时的瘦身操，在香喷喷的泡泡浴内亦能美化自己。当然，水是最重要不可或缺的养颜圣品，水份多的水果可以多多食用，有空的时候或是感觉身材肥胖的时候，多看看瘦身杂志与美丽的时装杂志，既可达到吓阻的功用，也可以使自己加多流行美丽的讯息，可说是一举数得。 推荐阅读：白羊座出轨原因

　　双鱼座MM快速瘦身法

　　一、看书时间运动瘦身法：

　　1看书时，双手抓住椅子的靠背。

　　2微耸肩，静止约6—8秒后放下，然后再重复做。

　　如果你能坚持下去，在你完成瘦身计划的向时，你又拥有了健美的肩线。

　　二、奇妙的接吻瘦身法：

　　接吻是令人心醉的表达爱的一种方式。接吻不仅有利于健康，还可以令人更加充满魅力。

　　接吻引起人体反应：呼吸频率增高，脉搏加快，细胞扩展，血液流通量增大。调查证实，人每次接吻都会同时调动面部34块肌肉，防止面部皮肤松弛。从科学角度而言，一个接吻相当于25克的巧克力，且不使人发胖。接吻时，心怦怦跳，血压升高、出汗。此时，被调动起来的腺昔三磷酸又为人体提供所需能量，使心跳加快。看似简单，却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现，每一个深吻大约消耗3大卡热量。举个例子，若一个月接吻1000次，体重就会减少5公斤。此外，接吻还能加强人体的免疫系统，降低紧张情绪。

　　“万物有利则有弊”，若亲吻太热烈、时间过长，导致耳膜两侧气压不平衡，耳膜就会破裂，有损听力，所以浪漫的双鱼应要多加注意哟。

　　三、食海藻减肥法：

　　海藻属于一种中等偏低热量食品，每100克约含热量250—300千卡，水浸泡后为100千卡，是日常生活中较常见的一种食品，很受人们的欢迎。它除丁味道鲜美之外，还可减少肠道对营养的吸收，有效达到瘦身目的。

　　四、饮水轻身法：

　　双鱼座的你冥冥之中与水便是密不可分的，当然饮水亦有讲究：

　　1清晨出去运动之前先喝1怀水。

　　2运动后你会口渴，这时再喝2杯水。

　　3午饭前或午饭时喝1杯水。

　　4午饭与晚饭之间喝l杯水。

　　5晚饭时再喝2杯水。

　　就这样简单便完成了一天的饮水量，共6杯水。这样，最普通的水，也能真正起到美容瘦身的功效。推荐阅读：金牛座出轨原因

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