巨蟹座健身

　　在现在发展越来越快的社会中，人们的步伐也跟着一样的加快，可是很多人都不忘利用空余时间进行健身保持身体健康。下面我们就来看看巨蟹座适合什么健身运动吧！

巨蟹座健身

　　适合巨蟹座的健身运动

　　巨蟹座：你属于较为文静的一群，撞多和运动量高的运动，例如篮球、足球等不适合你。加上你不太合群的性格，一对一的运动，例如羽毛球和壁球等就同你最夹最相衬。

　　巨蟹座：蚂蚁与推粪虫 

　　未雨绸缪这个成语，无须强记，只是一种生活态度。 

　　夏天，别的动物都悠闲地生活，只有蚂蚁在田里跑来跑去，搜集小麦和大麦，给自己贮存冬季吃的食物。推粪虫惊奇地问他为何这般勤劳。蚂蚁当时什么也没说。 

　　冬天来了，大雨冲掉了牛粪，饥饿的推粪虫，走到蚂蚁那里乞食，蚂蚁对他说：“喂，伙计，如果当时在我劳动时，你不是批评我，而是也去做工，现在就不会忍饥挨饿了。” 

　　这是说，尽管风云变化万千，未雨绸缪的人都能避免灾难。

　　巨蟹座美身健身

　　美身法1：“巨蟹座的女人属于黑夜、睡眠和梦的世界。超凡脱俗的她是经常出入在我们潜意识里的仙女、母亲和大海。她穿着散发出月亮般皎洁光芒的飘逸长裙，在群星中间漫步。” 饰以淡灰褐色花边的尼龙长裙，长至手腕、馒形饰袖口的象牙色珠罗纱T恤。

　　美身法2：巨蟹座的人适合较圆柔的服装轮廓，不需要太锐利的棱角细节。温馨浪漫的巨蟹座喜欢平和、安静的居家感觉，因此宽大的衣服和比正常尺寸大的罩衫能使她们觉得舒适自在。

　　健身法：爱家的巨蟹座很适合在家中做运动，买台慢跑机，每天跑个十分钟，运动量就很足够了，重视美丽外表的巨蟹，也可以选择浴室这个隐秘的环境，局部瘦身，比如在洗澡前后拍打肌肤；或在沐浴时，在澡盆中加入粗盐，一边浸泡，一边按摩有赘肉的部位。推荐阅读：男双鱼和什么座最配

　　巨蟹座的健身指南

　　【巨蟹座：健康的概况】

　　巨蟹会忧郁，而且最先感觉的是肚子，于是他们都有个敏感的胃。郁闷的时候别吃东西。有些巨蟹为了寻求安慰而暴饮暴食，有些则是因为憋屈而茶饭不思。找一个适合你的均衡状态，感觉不舒服的时候，既不要吃太多，也不要吃太少。

　　巨蟹对月相很敏感，经常让他们喜怒无常。满月的时候，让你自己和身边的人都轻松一点！你也许需要多一点隐私。确保你摄取足够的B族维生素以减轻压力。

　　巨蟹天生就最为感性，如果某个运动或锻炼计划能让身体“感觉”很好，那很可能会成为你的例行事务。你可能喜欢水上运动，因为巨蟹座是水象星座，且靠近水的时候更有可能找回感觉。不要忽视了水的力量——它对你具有魔术般的减压效果。游泳、沙滩慢跑、航海、帆板或者漂流——一切跟水有关的运动！不要参与太注重团队合作的健身项目，你会很反感的。你尤其喜欢有稳定节奏的运动。浮水运动法和柔性体操，这些运动是在游泳池里进行的，以水的重力为阻力，不仅会很舒服，也很能增强体质。

　　巨蟹是诸星座中最会滋润别人的，不过给亲人好友制作美味佳肴并亲口品尝也许会肥了你的小蛮腰。不过别放下锅铲——你是很喜欢也很擅长这个的！倒是该改吃小份食物。找找有没有质感一流，味道也不错的食谱，尝试一下！

　　对于巨蟹女，要注意食盐的摄取。你可能会有水分流失的毛病，不仅胸部会疼痛，也增加了患经前综合症的风险。40岁之后，记得每年检查一次乳房，如果有家族史那就更得趁早。注意你的饮食习惯，如果出现饮食紊乱，要及早就医。

　　最后，无论何地，无论男女，巨蟹们都有那么一点容光焕发、美丽剔透的皮肤，这也让他们看起来比较年轻。然而由于太脆弱，巨蟹们的皮肤可能会被太阳损害。（因为日光不是你的象征，月光才是！）要选用防晒保湿的产品，即使你生活在北方那些太阳温和的地方。

　　【巨蟹座：爱家恋家、温情暖暖】

　　 日本偶像剧“一○一次求婚”的男主角那种憨厚温柔的角色，总让我想起永远值得信赖的小巨蟹 。爱家恋家的小巨蟹，最适合用“牺牲奉献、温馨呵护、细心抚育 些让人暖到心底的字眼去形容。如果你有个螃蟹爸爸或螃蟹妈妈、螃蟹男友或螃蟹女伴，你的幸福简直是让人忌妒。但是你可曾想过，亲密的巨蟹家人或巨蟹伴侣也有健康的困扰？能够品味美食，甚至能够亲手料理山珍海味，固然是小巨蟹的好本领。

　　但是吃得太多、太精致、太油腻，却反而变成小巨蟹的健康负担，造成肠胃消化不良、体重直线上升的后遗症。更糟糕的是，高血压、高血脂这些老人家才会发生的症状，小巨蟹可能提早发作，如果没有定期健康检查，又怎能躲过慢性病的魔掌呢？如果您所爱的人是个女巨蟹，那就更糟糕了。

　　女巨蟹的胸部曲线，是能够撩人遐思的。但也正是因为如此，女巨蟹往往疏忽了胸部健康检查的重要性，变成乳癌的牺牲者。而且女巨蟹的情绪波动，特别容易受到月亮周期的影响，使得女巨蟹的经前症候群，比一般人来得都严重。年轻的女生巨蟹，至少还 可以用可爱不懂事来形容；一但步入年之后，妈妈巨蟹的歇斯底里，简直会酿成家庭巨变。

　　如果你不能赶快找出女巨蟹发飙的原因 ，赶快带她们去看妇产科或内分泌科医师，女巨蟹的咆哮威力，可会让所有人都受不了呢。体贴巨蟹情人，可以用大餐取悦他们的胃，但要提醒他们不要吃得太咸，免得吃多了盐，容易水肿、也容易高血压。向巨蟹情人表达爱意的更好做法是，用健康检查照顾他们的身体。

　　如果巨蟹情人对于上医院总是拖拖拉拉的，不妨用撒娇的态度，让喜爱保护弱者的巨蟹情人陪你一起到医院做一个完整的健康检查。如果时间实在不够用，至少也该做个乳癌、胃癌、骨质酥松症的检验唷。家有巨蟹宝宝，是爸爸妈妈的好福气。

　　巨蟹宝宝听话的很，只要不让他们迷上快餐速食、零嘴点心，就可以保持身体健康。喜爱水中运动的巨蟹宝宝，可以一辈子都乐在游泳，即使上了年纪还是可以泡泡温泉。但是要特别小心提醒巨蟹宝宝要养成防晒习惯，免得晒出黑斑、雀斑、皮肤癌，可就太不划算唷！

　　【巨蟹座的健康小秘诀】

　　健康饮食：不要吃得太咸、太油腻

　　健康运动：游泳、洗温泉、自行车

　　健康风险：胃癌、过敏肤质、经前症候群、过于为别人排忧解难反而会忘了关注自己。同时巨蟹也容易为过去后悔。记得往前看，蟹蟹们，而不是看着过去！比如说，就算你小时候胖得像个肉球，如今你也可以重塑自我，变得苗条健康。推荐阅读：男水瓶和什么座最配

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